1、黄瓜和牛奶一般可以一起吃 。
2、黄瓜具有清热生津、止渴、消烦、利尿、解毒的作用 。有助于促进新陈代谢 ， 减肥 ， 降脂 ， 降血压 ， 补钾 ， 美容护肤 。经常适量食用黄瓜对人体健康有益 。需要注意的是 ， 黄瓜性寒 ， 脾胃虚弱者慎用 。黄瓜含有一些维生素C分解酶 ， 所以黄瓜不宜与含有大量维生素C的蔬菜或水果同时食用 ， 也不宜同时食用 。
3、牛奶富含人体所需的多种营养素和微量元素 。牛奶除了补充人体所需的营养外 ， 还具有安神养颜的功效 。牛奶是食物中钙的理想来源 ， 长期食用牛奶对身体有好处 。对青少年来说 ， 喝牛奶可以促进骨骼发育 ， 有利于骨骼和牙齿的生长 。对于中老年人来说 ， 喝牛奶可以延缓骨质疏松 ， 有利于维持和延缓牙齿和骨骼的功能 。
【黄瓜和牛奶能不能一起吃】4、还可以帮助女性达到减肥或美白的目的 。牛奶中含有丰富的钙质 ， 可以补充人体内的钙质 。另外 ， 不建议空腹喝牛奶 ， 以免影响胃的消化吸收 。牛奶和黄瓜都具有很高的营养价值 。牛奶中含有丰富的钙、锌和蛋白质 ， 有利于儿童的生长发育 。但建议牛奶加热后再吃 ， 以防小儿腹泻 。黄瓜性凉 ， 食用前 ， 黄瓜需要用水浸泡 ， 以去除农药残留 ， 防止农药中毒 。
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