1、多吃鸡蛋对于男性身体是有好处的 ， 可以健脑益智、保护肝脏、增加饱腹感、提高精子质量等 。
2、健脑益智：鸡蛋可以分为两部分 ， 蛋黄这部分中的卵磷脂和卵黄素含量较高 ， 对于神经系统和身体发育是有很大好处的 ， 而且被人体吸收后会释放胆碱 ， 促进大脑发育 ， 增强记忆力 。
3、保护肝脏：鸡蛋中蛋白质成分可以很好的维生素补充营养 ， 对于干燥也有修复的作用 ， 增强身体的代谢功能 。
4、增加饱腹感：鸡蛋中含有蛋白质成分 ， 适当的摄入可以增加饱腹感 ， 所以有多个女性会用鸡蛋来减肥 。
【男人吃鸡蛋有哪些好处】5、提高精子质量：男性多吃鸡蛋可以迅速的恢复身体元气 ， 而且含有的蛋白质含量较高 ， 可以消除性生活后疲劳感 ， 在体内转化为精氨酸 ， 可以提高精子质量和增强精子活性 。
