原料：荞麦面150g，清水适量，芝麻酱适量，大蒜适量，食盐适量，味精适量，香油适量，香醋适量，红油适量 。
1、荞麦粉中一点点加入清水搅拌 。
2、搅拌至稠滑没有颗粒，用筷子挑起面糊能成一条细线快速滑落即好 。
3、碗中刷一层食用油，倒入调好的调荞麦面糊 。
4、放入蒸锅，上汽后蒸10分钟关火 。
5、蒸好的荞麦碗砣自然放凉 。用勺子在边上滑一圈就能轻松取出 。
6、取出后在倒扣在碗中，用刀子划成菱形块 。
7、取一碗，放入两勺芝麻酱、少许食盐和味精，加入香油调匀 。
8、加入一些香醋调匀 。
9、大蒜切末 。
【荞麦碗托如何做】10、调好的芝麻酱直接浇在划呈菱形的荞麦碗砣中 。
11、加入芝麻酱的荞麦碗砣中加入大蒜末 。加入红油即可 。
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