【鸡蛋跟栗子可以一起吃吗】鸡蛋和栗子可以一起吃，从两者的成分上来看，它们之间并没有什么冲突，正常体质的人合理食用不会产生不适反应 。不过，对于易过敏体质的人，不适合吃鸡蛋或者板栗，更不能将两者同吃，所以特殊人群需要慎吃 。
板栗属于温性食物，含有维生素c、胡萝卜素、蛋白质等营养成分 。鸡蛋性平，富含蛋白质、维生素A、钙、磷、镁、钾等多种矿物元素 。两种食物的营养价值都很高，能滋补身体，其中性味和成分互不相克，适合放在一起食用 。
板栗和鸡蛋一起吃的好处：
板栗和鸡蛋一起吃能为人体补充营养，促进生长和发育，因为鸡蛋的蛋黄含有卵磷脂、甘油三脂、胆固醇等物质，这些物质与身体发育有很大的关联 。板栗中含有蛋白质成分，而蛋白质是促进人体生长发育的营养素，并且鸡蛋中的蛋白质含量非常多，一起食用其营养价值更高 。
板栗不容易消化，因此不能吃太多，一天的摄入量不宜超过10颗 。鸡蛋每天吃1~2个就好，吃多了会导致营养过剩，身体吸收不了 。
推荐阅读
- 小狗为什么要吃生鸡蛋
- 小野猪一开始是怎样跟动物吹牛
- 平板yy跟电脑的yy一样吗
- 五台山旅游团报价
- 鸡蛋怎么保存不发霉
- 新娘跟妆师前景怎么样 学新娘跟妆前景怎么样
- 立夏跟夏至是什么意思
- 豆浆和鸡蛋可以一起吃 豆浆和什么不能一起吃
- 得后面加什么词性
- 新娘跟妆只给新娘画吗 结婚当天是否需要跟妆