1、一在日常工作生活中应注意以下两个方面 一在工作中注意以下几点 夏季人在高温环境中工作，体温调节失去平衡，肌体大量蓄热，水盐代谢紊乱 ，就会出现中暑现象，轻度中暑 ，多喝含盐的清凉饮料，若有头晕恶心呕吐等症 。
2、1气温升高，对人们的各种生理机能影响非常大，即使是身体强健的人也要做好心理调控坐在家里看看电视也是一种很好的心理调适2在饮食方面，一方面体弱人群要适量饮用淡盐水另一方面，少吃油腻食品3在家中，大家 。
3、趋暗趋湿避高温的意思是趋于暗处，趋向湿处，避开高温的环境在日常的工作中，不同的工作需要不同的环境比如，冲洗胶卷需要在暗处操作液态酒精放置需要避开高温某种物质的发酵需要放在阴暗潮湿的地方趋暗趋湿避高 。
4、喜欢暗湿的环境不喜欢高温环境趋暗趋湿避高温是指某类动物，喜欢偏暗偏湿的环境，不喜欢高温环境 。
5、化学品避高温是6月15至 10月15各单位要进一步提高对夏季高温期间危险化学品安全生产工作特殊性重要性的认识，凡涉及煤气氧气乙炔气天然气等各类气体及液氯盐酸硫酸轻苯硫氨焦油燃油试剂农药等危险 。
6、容易丢失水分和盐分，所以呢就要多补充盐和矿物质了，身体里的盐和矿物质不缺乏，人体就不容易中暑7一天之中下午两点左右是最热的，出行最好避开高温时间段，如果不可避免要出门的话，记得带把伞，做好防中暑的措施 。
7、高温天气做好哪些防范措施1 1白天尽量避免或减少户外活动，尤其是10～16时不要在烈日下外出运动和劳动少去闷热的公共场所，早晚多散步 2不宜在阳台树下或露天睡觉，适当晚睡早起，中午宜午睡 3室外劳动时应戴上草帽，穿浅 。
8、上午10点到下午4点上海高温热浪天气下，避高温时间段是上午10点到下午4点之间，尤其注意不要在阳光强烈照射下运动，包括体育锻炼快走跑步等 。
9、长时间直晒需做好防护炎炎夏日，室外活动一定要做好防暑准备如防晒遮阳多喝淡盐水等，多休息且尽量保持生活规律也不要在封闭的高温环境下长时间工作及时救治 高温高湿环境中，如果出现心跳加速头晕头痛呼吸 。
10、首先饮食清淡多吃蔬菜水果，少吃高蛋白辛辣刺激性食物，多饮白开水，适量绿茶，夏天外热内冷，尤其忌凉，防止受寒可多吃姜祛湿寒另外开空调要温度适宜，一般保持28度就可以了，开三四个小时通风从室外回来不能直接用 。
11、高温安全防范措施，夏秋季节经常会出现持续高温的天气，在这样的环境下呆久了人体就会酷热难耐，汗流浃背，严重的还会引起皮肤灼伤和中暑，因此高温天气要尽量避免户外工作，下面具体看看高温安全防范措施有哪些 高温安全防范措施1 1做好防暑 。
12、如下1选用抗热品种如籼稻中的优早3号9136珍油占等粳稻的抗热品种，主要集中在辽宁吉林北京等北方稻区2适期播种使水稻开花期避开高温胁迫的时间，减少损失3提倡施用多得稀土纯营养剂，每667m2用 。
13、入夏以来，天气一直持续高温，如何防暑成为广大市民最关心的问题为此，本报特整理了一份高温防暑小贴士，供大家参考夏日炎炎，请大家一定要做好防暑降温措施，注意身体健康一注意防晒 尽量避免高温天气出门，尤其是中午 。
14、1出行躲避烈日暴晒夏日外出尽量避开高温时段如果此时必须外出，一定要做好防护工作，如打遮阳伞戴遮阳帽戴太阳镜，有条件的最好涂抹防晒霜，以防晒伤衣服尽量选用棉麻丝类的浅色透气性好的衣服2及时 。
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