【大米和黑米哪个热量高一些】大米热量高，每100克大米含热量342卡，每100克黑米含热量333卡 。大米是大米经过清洗、去壳、碾米、精加工后的成品 。大米含有大米中近64%的营养成分和人体所需90%以上的营养成分，也是我国大部分地区人民的主要食物 。
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