香蕉豆浆一晚减5斤


香蕉豆浆一晚减5斤



【香蕉豆浆一晚减5斤】豆浆配合的香蕉能够起到一定的作用,这个可以促进肠道蠕动,而且都是一些优质的蛋白和维生素,所以说它可以起到你促进肠道蠕动的作用,但是至于能不能起到减肥的作用,这个不好说,建议还是多吃高蛋白高纤维素的,多加强体育锻炼,多喝水 。没有什么很好的减肥秘籍的,无非就是坚持运动塑身,适当控制高能量食物,平时吃新鲜蔬菜水果,不要吃油煎油炸食物 。而且要长期坚持 。

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