怎样炒猪腰嫩又好吃的 _云知道

爆炒腰花的做法准备配料新鲜的猪腰两个，从中间切开，剔除干净腰骚，然后打麦穗刀花，切成小块青蒜洗净切段，胡萝卜切片搭配颜色，木耳凉水泡发洗净，尖椒切片，干辣椒切段，切蒜末姜末备用腌制腰花把腰花放入碗中。
一材料猪腰2个洋葱12个姜10克干辣椒2个胡椒粉2克盐2克黄酒30克特级酱油10克花生油30克二做法 1猪腰子对切两半2把里面的筋膜状的东西都切掉，这些东西里面有异味3然后切花刀后切。
【怎样炒猪腰嫩又好吃的】

第一步将清洗干净的猪腰子从中间切开成两半，再轻轻的片掉腰花内部的白色筋膜PS切记要将白色筋膜祛除干净，不然做出来的腰花会有一种强烈的骚味，非常的不好吃第二步用刀切成很密但是不会断掉的花刀，然后再横着。
猪腰子含有丰富蛋白质，像羊腰一样可以补肾，除此之外还可通膀胱等等猪腰是很多人都会吃的一种食物，适宜成年人食用猪腰子有许多烹饪方法，大多数人都会炒着吃猪腰子那么猪腰子应该怎么炒才更好吃呢下面就由我为。