![车厘子可以和酸奶一起吃吗](https://img.yunnanlong.com/2022/03/1eolubkwvyc.jpg)
车厘子可以和酸奶一起吃 。车厘子属于温性水果,富含花青素、碳水化合物、维生素A、胡萝卜素、钙、镁、钾、磷、铁等营养元素 。酸奶属于一种微寒饮品,含有蛋白质、碳水化合物等成分,能够促进肠胃蠕动 。从两者的成分上来看,酸奶和车厘子并不相克 。
酸奶的热量比较低,适量喝些酸奶能促进消化液的分泌,促进食欲 。但是,酸奶不能空腹饮用,因为空腹时,胃内的酸度比较大,乳酸菌易被胃酸杀死,所以保健作用减弱 。可以在饭后两个小时再饮用酸奶 。
车厘子的营养价值蛮高,一般来说,任何一种人都能吃车厘子,只是不能吃太多 。车厘子本身就是温性水果,如果正在上火的话,是不建议吃车厘子的,会加重上火症状 。车厘子一天吃10颗即可,不要超过10颗,不然会让身体发热、上火 。
车厘子性热,酸奶性寒,两者正好互补,但对于肠胃不好的人,还是不要将两者放在一起吃了,因为一冷一热,会给肠胃带来负担 。肠胃本身不好,如果再放在一起吃,更不利于肠胃健康 。
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