下雪天推荐吃的食物有海带 ， 姜 ， 羊肉等 ， 具体介绍如下：
1、海带 ， 海带中含有大量的碘元素 ， 而碘元素有助于甲状腺激素的合成 ， 具有产热效应 。因其可以加快组织细胞的氧化过程 ， 提高人体基础代谢 ， 并使皮肤血流加快 ， 所以能减轻寒冷等 。故冬春等寒冷季节多喝海带汤可增强抗寒力 。海带的烹调方法很多 ， 如海带炖排骨、海带烧肉、肉丝海带、海带汤、凉拌海带丝等 。
【下雪天吃什么最好呀】2、姜 ， 冬吃生姜 ， 不怕风霜 。生姜性味辛、温 ， 有温暖、兴奋、发汗、止呕、解毒等作用 。生姜的杀菌作用不亚于葱和蒜 。其中的姜辣素还能刺激胃液分泌 ， 起
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