【如何克服条件反射】
药物治疗 。严格地说 ， 并无一种能够真正消除恐惧情绪的药物 ， 但药物可控制焦虑和惊恐发作 ， 有利于行为治疗的进行 。认知行为 。疗法从某种意义上说 ， 行为治疗是一种有计划的自我训练 ， 当然 ， 计划是基于科学实验和心理学原理的 。循序渐进很重要 ， 操之过急会造成挫折感 ， 伤害病人的信心 ， 停滞不前则不能消除症状 ， 而倒退意味着失败 。暴露疗法 。将原来引起患者恐惧反应的事物反复再现于患者之前 ， 暴露时患者产生恐惧反应 ， 治疗者在旁边进行鼓励和保证 。应采取循序渐进的程序 。包括默想暴露和现场暴露两种方式 。认知重建 。主要针对自我概念差 ， 害怕别人负面评价的患者 ， 与暴露疗法合并使用效果较好 。社交技能训练 。采用模仿、扮演、角色表演和指定练习等方式 ， 帮助患者学会适当的社交行为 ， 减轻社交场合的焦虑 。各种恐惧症患者 ， 都应从心理上给予支持和鼓励 ， 增强其治病的信心 。
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