步骤1准备好菠菜2菠菜切段洗净 3姜蒜切细，加辣椒油，酱油，醋，鸡精，糖，调匀成汁 4锅加水烧开，加入菠菜 5加点盐和火麻油焯水煮熟 6将捞出菠菜7锅里加入米粉8煮两三分钟左右9菠菜和米粉放 。
1将菠菜洗净，放开水中焯一下2放冷水中过凉3将菠菜水分拧干，再把菠菜切碎4将蒜切碎5将菠菜蒜 醋 白糖 麻酱 盐 放在碗中6将菠菜搅拌均匀7将拌好的菠菜放入模具中，做出造型 。
凉拌菠菜的做法 1菠菜去根洗净，煮锅里坐水滴入几滴油，水冒小泡时放入菠菜焯水2到菠菜稍微变色即捞出，控水备用3炒锅里倒入植物油，油热后放入花椒爆香捞出花椒粒，放入姜丝，辣椒粒炒香倒入蒜粒，炒香 。
1准备好材料洗净菠菜，可以在水里面稍微泡一会，多换几次水把泥沙洗净2烧一大锅水到滚开，加入大量盐下菠菜汆烫1分钟后捞起来在放在凉水里面，可以换几次水至冷却目的是保持菠菜颜色翠绿3尽量挤干菠菜的 。
1首先，准备1把嫩菠菜，将它们清洗干净后，再将它们的根部切掉，另外，再将金针菇手撕成小朵利用它独特的鲜味，胡萝卜切成丝用它们来搭配颜色，各自装入盘中备用，凉拌菠菜时，怎么搭配也是非常重要的打开UC浏览 。
1菠菜洗净，锅里放一锅水，待水烧开后放入菠菜，菠菜烫熟后捞出，在冷水中冲洗一下后用手挤干菠菜的水分，放入一个碗里待用蒜瓣切成蒜末待用 2在放在菠菜的碗里，放入蒜末，少许盐，蔬菜精，花椒粉起油锅 。
凉拌菠菜准备食材粉丝一小把，菠菜一把，花生米一小把，操作步骤1首先准备粉丝一小把，将其放在温水中泡发五分钟备用泡发粉丝的时候大家可以提前泡发，这样就能减少泡发粉丝的烹饪时间了2菠菜一小把我们将 。
菠菜2斤，洗净后，切段用炉子上沸水焯一下，待用作料 食盐，味精少许，蒜粉，香油，一起搅拌均匀最后可以放点琥珀花生仁可以上桌啦，省时省事，营养丰富，爽口，是夏天的可口凉菜，提示菠菜一定要洗干净，喜欢 。
菠菜做凉拌菜好吃的做法1菠菜切断，红椒切丝，葱切沫，小红辣椒切沫，菠菜切好放入沸水中30秒后捞出，菠菜去掉水分，放入切好的红椒葱蒜小红辣椒和盐，把滚烫的油倒上去，搅拌均匀即可凉拌菠菜 2锅中水烧 。
怎么做凉拌菠菜好吃需要哪些食材做凉拌菠菜所需食材主料菠菜适量 一菠菜洗净切好四加入适量油菜叶颜色好又不会变黄，加入少许盐，煮2分钟样子六锅水放少许水，加入白芝麻，生抽少许，盐少许九 。
1挑选新鲜菠菜，用盐水洗净2菠菜切段3锅里烧水，将菠菜焯水4捞出菠菜，过凉水控干水分5蒜末花椒油香油辣椒油盐鸡精白糖醋调成汁加入6拌匀摆盘 。
1 菠菜洗净，切段 2 葱姜切丝 3 取净碗，加盐 4 酱油 5 香油 6 葱姜丝拌匀 7 锅中放水煮沸 8 放入菠菜烫软 9 捞出沥水 10 放入碗中 11 淋入碗汁即可 12 一道有瘦脸功效的凉拌菠菜就做好了 。
2烧一大锅水到滚开，加入大量盐下菠菜汆烫1分钟后捞起来在放在凉水里面，可以换几次水至冷却目的是保持菠菜颜色翠绿3尽量挤干菠菜的水分，菠菜水分很多建议挤两次凉拌菜如果湿答答的会像是在喝汤，影响口感4 。
材料菠菜一把，香葱5根，花椒，红椒，白芝麻，盐，食用油，生抽，白糖，鸡精各少许 凉拌菠菜的做法 1菠菜洗净去根，红椒切小粒，香葱切段2锅中水烧开，将菠菜放入氽烫至变色后立即捞出3控干水份的菠菜放在 。
