橄榄油不适合肠胃不好的人群 。橄榄油虽然有一定的好处 ， 但是这种食物吃多了 ， 很容易引起食欲下降 ， 一些肠胃不好的人如果吃了橄榄油 ， 可能会引发其他的疾病 ， 因此 ， 肠胃不好的人是不建议吃橄榄油的 。
橄榄油有很多的好处 ， 这类食物中含有比任何植物油都要高的不饱和脂肪酸 ， 并且富含维生素a、维生素d等成分 ， 不含有胆固醇 ， 因此 ， 人体消化的吸收率很高 。
橄榄油含有非常多的角鲨烯和人体必需脂肪酸 ， 这些成分很容易被人体吸收 ， 还可以有效保持肌肤的弹性、润泽 。
橄榄油所富含的不饱和脂肪酸、维生素e等抗氧化物质 ， 可以消除面部肌肤的皱纹 ， 还可以防止肌肤衰老 。
橄榄油还可以除掉一些肉眼看不到的污垢 ， 起到一个滋养肌肤的作用 。因此 ， 日常生活中 ， 可以使用橄榄油按摩 ， 起到一个保养肌肤的效果 。
橄榄油不是很适合煎炸食物 ， 高温会增加橄榄油的香味 ， 盖过食物本来的味道 ， 所以说 ， 日常生活中 ， 还是使用其他的油炒菜比较合适 。
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