秋天三个月分别叫：初秋、中秋、晚秋 。初秋是秋季的第一个月 ， 又叫做孟秋 ， 一般是农历七月 。中秋是农历八月十五日 ， 在一年秋季的八月中旬 ， 因此成为中秋 。晚秋是秋季的末期 ， 一般指的是农历九月 。
早秋就意味着要进入秋天了 ， 不仅要及时增添衣物 ， 还要在饮食方面多加注意 。早秋一般早上和晚上的时候天气比较凉 ， 而中午的时候有点热 ， 注意增减衣物 。早秋的饮食要清淡 ， 饮用一些比较容易消化、富营养多的食物最好 。
中秋节吃月饼 ， 这是中国的传统节日 ， 每当中秋节时 ， 大家都会从外地赶回家陪伴家人 。中秋这个阶段天气已经有点凉了 ， 出门时要穿个厚外套 ， 此时是最容易感冒的阶段 ， 一定要记得多喝温水 ， 吃一些水果 ， 给身体补充维生素和微量元素 。
晚秋已经有些冷了 ， 需要穿薄薄的毛衣 ， 一般秋天都比较干燥 ， 最好养成每天八杯水的好习惯 。晚秋意味着要进入寒冷的冬天 ， 此时可以吃一些温热食物来滋补身体 ， 不过 ， 秋天很容易长胖 ， 要注意食物的摄入量 。
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