过量喝黑咖啡 ， 可能会导致肠胃不适 。长期服用大量的富含咖啡因的食物 ， 对肠胃并不是很好 ， 还可能会增加肠胃负担 ， 因此 ， 平时可以偶尔喝一些黑咖啡 ， 但是不要过量喝 。
喝咖啡可以刺激神经 ， 让头脑更加清醒 ， 起到一个很好的提神效果 。喝黑咖啡 ， 可以让注意力更加集中 ， 还可以提高工作效率 。
黑咖啡还可以让肌肉自由收缩 ， 提高运动机能 ， 有助于强筋骨 。
黑咖啡还可以刺激胃酸的分泌 ， 促进肠胃的蠕动 ， 因此 ， 可以起到一个帮助消化、防止胃下垂的功效 ， 经常喝黑咖啡 ， 可以促进排便 。
黑咖啡在饮用的时候需要注意 ， 不可以和茶一起服用 。茶还有咖啡中的一些物质会让铁元素吸收困难 ， 因此不建议一起服用 。
另外 ， 咖啡和茶中的一些元素 ， 会让钙质吸收降低 ， 因此 ， 喝茶还有喝咖啡最好是错开 ， 或者是选在两餐中 。
儿童不建议喝黑咖啡 ， 因为咖啡中的咖啡因可能会让儿童神经中枢兴奋 ， 干扰儿童的记忆力 ， 甚至是造成多动症 。
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