【经常吸二手烟怎么办】
经常吸二手烟的人 ， 要多给身体补充维生素、多喝茶、多吃些清肺的食物 。维生素含量比较多的食物有：胡萝卜、花生、玉米面、豆芽、牛奶等 。清肺的食物有：木耳、梨、银耳、枇杷等 ， 这些食物能吸附掉大量毒素 ， 减少有害物质对身体的伤害 。
二手烟对人体的伤害比较大 ， 尤其是肺部 ， 并且会引发许多疾病 ， 如果想拥有一个健康的身体 ， 建议少抽二手烟 ， 特别是青少年 ， 最好不要抽烟 ， 会影响生长和发育 ， 甚至会杀精 ， 影响生育能力 。
对于经常抽烟人士 ， 建议多吃些对身体有益的食物 ， 给身体补充维生素 ， 多吃些水果和蔬菜 ， 既可补充由于吸烟所引起的维生素缺乏 ， 又可增强人体的自身免疫功能 。
茶叶中含有茶多酚 ， 有抑制致癌物质的作用 ， 并且茶水能达到利尿解毒的效果 ， 能让身体里的毒素通过尿液排泄出来 。生活中 ， 最好养成每天8杯水的好习惯 ， 因为喝水能促进身体新陈代谢 ， 将身体里的毒素快速地排泄出来 ， 减少抽烟带来的危害 ， 不过 ， 还是尽早戒烟比较好 ， 有利于身体健康 。
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