不建议长期喝红茶菌 ， 如果过度长时间饮用 ， 会出现大脑兴奋、失眠、胃酸、轻度腹泻、皮肤发痒等副作用 ， 并且还会影响肾脏功能 ， 因此 ， 要适量饮用红茶菌 ， 不可长时间大量的饮用红茶菌 。
适量的饮用些红茶菌 ， 能促进睡眠 ， 缓解失眠症状 ， 还可以调节血压 ， 对健康有许多好处 ， 但是对于消化能力不好的人 ， 还有酸过敏的人以及免疫力低下和肾功能不好的人 ， 都不宜饮用红茶菌 ， 会影响身体健康 。
消化能力不好的人饮用红茶菌会出现反胃腹胀的现象 ， 所以这类人群最好不要喝红茶菌 。酸过敏的人不能喝红茶菌 ， 因为红茶菌中含有有机酸 ， 如果你本身就对酸性物质过敏 ， 那么就不要继续饮用红茶菌了 ， 以免刺激体内的过敏原 ， 让自己出现过敏症状 。
【红茶菌能长期喝吗】免疫低下的人不适合饮用红茶菌 ， 这是因为红茶菌中的细胞因子会刺激身体的免疫系统 ， 从而带来不良反应 ， 直接影响人体健康 。肾功能不好的人也要避免饮用红茶菌 。红茶菌算是一种比较强烈的解毒剂 ， 能有效的将较大毒素分子分解成细小的分子 ， 然后排出体外 ， 肾功能不好的人饮用红茶菌 ， 会导致肾脏超负荷工作 。
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