如果是普通的机械表 ， 在睡觉的时候不用取下来；如果是夜光机械表 ， 晚上睡觉的时候就要取下来了 。夜光机械表本身就是含有一些辐射的 ， 虽然辐射很小 ， 但长期佩戴会给身体造成一定的影响 ， 可能出现食欲不振、睡眠浅、失眠多梦等现象 。
机械表在使用的时候 ， 还要注意以下这些事项 。
机械表要远离磁铁和强磁场 。机械表有自己的金属设备 ， 如果靠近磁铁和强磁场 ， 会使得机械手表里的小型游丝粘在一起 ， 这样就会让手表的指针速度变快 ， 从而导致时间不准 ， 严重的还会让手表停止工作 。所以平时在佩戴机械表的时候 ， 要远离磁铁和有强磁场的地方 。
不要在深夜到凌晨这个时间段调整手表时间 。手表的日期变更机制通常是从深夜到凌晨开始 ， 这个时间如果人为的调整时间 ， 会对手表造成损害 。
在平时调整时间的时候 ， 要注意保持表针和日期盘顺行针转动 ， 尽量不要逆转 。以免损伤机芯 ， 如果不小心将表针调过了 ， 应继续调整 ， 直到循环至正确位置 ， 而不要图省事逆行调整 ， 同样的如果日历调过了 ， 哪怕循环向前30天 ， 也不要反向调整 ， 调整完毕请按紧表钮 。
