一般来说 ， 鸡蛋不建议和红薯同食 。鸡蛋和红薯都是不易消化的食物 ， 一起吃更加不容易消化 ， 甚至会造成腹胀、腹痛等现象 ， 因此 ， 两种食物不建议一起吃 。
红薯富含大量的淀粉、维生素、纤维素等人体所必须的元素 ， 还含有丰富的镁元素、磷元素等矿物元素 ， 鸡蛋中也含有人体所必须的多种营养物质 ， 并且含有丰富的蛋白质、脂肪、卵黄素等 ， 这类食物被称之为理想的营养库 。
红薯虽然是一种很健康的食物 ， 但是这类食物不建议和鸡蛋、螃蟹还有柿子等食物一起吃 ， 如果和这些食物一起吃 ， 很有可能会发生中毒的现象 。
红薯属于不易消化的食物 ， 如果消化不良也不建议吃太多的红薯 ， 吃多了容易产生胀气的现象 。
红薯不适合和甜食一起吃 。红薯中含有大量的碳粉 ， 空腹吃的时候 ， 会产生大量的胃酸 ， 胃酸过多的时候可能会刺激胃粘膜造成反酸 ， 因此 ， 这类食物不建议和甜食一起吃 。
红薯也不建议和鸡肉一起吃 。红薯和鸡肉一起吃 ， 对肠胃不是很好 ， 因此 ， 还是要注意搭配 。
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