![如何给牙齿补充营养](http://pic.yunnanlong.com/230215/13235R140-0.jpg)
洁白、整齐、坚固的牙齿不仅给人增添美感,而且能预防和减少消化系统疾病,让你的美由内而外地散发出来 。而牙齿要健康,也需要补充营养素 。
补充以下物质可以为牙齿补充营养 。
芹菜:帮你的牙齿进行大扫除,让你减少蛀牙的机会 。
乳酪:乳酪钙的良好来源之一,可以减少蛀牙,使牙齿更为坚固 。
绿茶:绿茶含有大量的氟,具有抗酸防蛀牙的效果 。
洋葱:能杀死多种细菌,其中包括造成我们蛀牙的变形链球菌 。
香菇:所含的香菇多醣体可以抑制口中的细菌制造牙菌斑 。
无糖口香糖:嚼食可以增加唾液分泌量,中和口腔内的酸性,进一步预防蛀牙 。
薄荷:缓解牙龈发炎、肿胀的不适感 。
天然矿泉水:它是氟的天然来源,可以增加牙齿的釉质,坚固牙齿 。
【如何给牙齿补充营养】蜂蜜:蜂蜜中含有一种酶,可以抑制损害牙齿和造成龋齿的细菌活动 。
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