桂圆对失眠有一定的辅助作用 。失眠患者表现为入睡困难，睡眠质量下降，睡眠时间减少，注意力下降等，这些人往往阴虚火旺、心胆气虚，而桂圆入心、脾经，有一定的养心安神的功效，对于心脾两虚引起的失眠多梦有一定的辅助治疗作用 。
桂圆虽然有一定的治疗失眠的功效，但是根据每个人的体质、失眠的程度的不同，反应也不同，具体的时间还有效果因人而异 。
哪些人不能吃桂圆？
桂圆性温、味甘，阴虚火旺者不建议食用桂圆，因为这类人如果吃了桂圆，可能会加重原本心烦气躁的症状 。
糖尿病患者也不建议吃桂圆 。桂圆含有的葡萄糖、蔗糖等物质，糖尿病患者食用之后，可能会导致体内的血糖水平升高，不是很有利于血糖的控制，还可能会引起头晕不适的症状 。
桂圆含有大量的糖分、葡萄糖等物质，糖尿病患者食用之后，可能会导致体内的血糖水平升高，不是很有利于对血糖的控制，还有可能会引起头晕、心悸等症状 。
此外，湿热体质的人也不建议食用桂圆 。
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