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如何安然度过职场“29岁现象”?
如何安然度过职场“29岁现象”?
刚入职场的年轻人 , 通常有一段时间的眼高手低、心烦气躁的适应期 。经过一两年之后会进入一个相对稳定的上升阶段 。然而再经过一段时间 , 临近三十岁 , 又会进入职场的第二个低潮期 。日复一日 , 重复的工作慢慢消耗着热情 , 升职空间看上去很渺茫 , 薪水也没有大幅度上涨的希望 , 90后的年轻人也已经咄咄逼人地迈进了职场 , 这更让29岁左右的职场人焦虑不安 。他们会呈现出焦虑、迷惘、惶恐、急功近利等负面情绪 , 不妨称之为“29岁现象” 。
应该说 , “29岁现象”的心理源头是传统的三十而立的观念 。殊不知 , 古人的三十岁 , 和现代人的三十岁 , 无论是从环境压力还是个人成熟度上 , 完全是两个不同的概念 。因此如何安度职场29岁现象 , 排遣心理焦虑 , 也成了现代人必修的功课 。
案例:摇摆在希望和失望之间
Jenny , 广告公司项目主管 , 30岁 。Jenny怀抱着满腔的热情进入广告这个行业 。经历了几年的磨炼之后 , 已经迅速成长为熟练工了 。从创意、计划到文案策划 , 她完全可以一手抓 。头衔也从最开始的“文案策划”变成了“项目主管” 。
但是近一年来 , Jenny一直都处在一种焦虑和茫然并存的状态中 。“说起来是项目主管 , 但实际上做的还是文案的工作 。重复的工作内容让我在工作上越来越没有激情 。我也想过将来要往哪个方向发展 , 是继续做项目执行方面的工作 , 还是转向市场开拓?如果是执行 , 那么也许我很难再有往上走的机会了;如果转到市场方面 , 那么我现在的年纪也很尴尬 , 很多个人计划就要被搁置 。可是一想到难道这辈子就这么混过去了 , 心里又觉得很难过 。”
这样的心态让Jenny对待当下的工作很难有热情 , 往往是应付了事 。工作间隙 , 她常常去浏览各大招聘网站 , 也不断跟猎头接触 。“机会还是有的 , 但总的来说 , 各个方面都能让自己满意的机会 , 很难找 。”Jenny的心情也常常因此在希望和失望之间动荡 。
分析“进取心导致焦虑感
有“29岁现象”的人 , 总的来说都是对自我有要求的、积极主动有进取心的职场人正是因为他们对自己有进一步的要求 , 希望能够走得更高、更远 , 才会产生这样的焦虑之感 。而对于Jenny这样的女性来说则更是这样 。大部分女性在这个年纪 , 已经开始把注意力更多地放在孩子、家庭等问题上了 , 即便人在职场 , 也只是图个稳定保障 , 让自己有点事情做而已 。这时候 , 能对自己提出要求 , 还是相当值得肯定的 。
另外 , 职场是一场马拉松式的长跑 。谁也不可能永远处于发力冲刺的状态 , 高潮期和低潮期必然是交替而来的 。所以不必太担心自己一时的工作热情减退、对未来感到迷惘等心态 , 只要注意调适便可以了 。
应对:适度调试 , 豁然开朗
若能从积极的方向去看待29岁现象 , 也许能让焦虑的人稍稍放下心来 。但是通过怎样的调适 , 才能安然度过这个阶段?
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