5分钟恢复一次 。体力是根据玩家的体力上限来恢复的，在线每5分钟恢复1次，每次恢复数量是体力上限百位数字加2 比如830恢复10点,这里要注意800跟899的效果一样，都是恢复8加2等于10点 。
提高体活上限的途径：
1、 人物升级；
2、 学辅助技能健身加体力上限，养生之道 加活力上限；
3、吃海马,吃海马后3小时内体力增长翻倍,也就是说，比如玩家是5分钟恢复11体,那用海马后5分钟就恢复22体；
【梦幻西游体活恢复速度】4、用百岁香,这个是高级烹饪 ,摆摊卖的
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