3下够工夫大量锻炼和实践很重要在正确方法指导下，付出到了，自然出功夫方法正确12年，就可以出很好的功夫，而成为绝顶高手则是要努力一生的精力了4悟性个人的领悟能力很重要但听明白老师话，下苦功练，比聪 。
自己练功夫的方法一要有目的的选择要练的武功少林绝对内容丰富，有志于练功者可以肯据自己的身体条件，选择几种功法，切不可贪多二练功要有恒心少林绝技的练习是一个长期，单调而痛苦的过程，必须有持之以恒的 。
要勤练多练多想，艺不精熟思则精得一术若能持之以恒，多研究，多练习，方能得心应手，运用自如人之功夫常与微妙处见高低，微小的细节是要多加思索才能体会到的，练拳要练得力巧功深，气静神逸，如是才能称 。
【怎样才能练好功夫】练好武术有以下几点1必须在精神上和气势，上下功夫，要有排山倒海的气势，要有不可战胜的气势2必须在气流和呼气上下功夫，要做到气到力到，注意内气的修炼注意一定要意守丹田3必须在力道上很下功夫，要有 。
原未练过武术的人出手必手脚齐出，此对一般武术好手确实难以防守，故武林中有“乱拳打死师傅”之说，本人对此研究多年，终悟此招即见敌打之敌，对准他的脐中部射踢即可，往往一击如泄气之球，当场瘫倒，此即乱打者空当 。
在练功过程中难免受到损伤，如果有内服外敷疗伤药，则能应时而用有些功夫需要特制药水才可以练比如铁砂掌，没有药水只会伤身而不长功力，所以练习功夫前一定要备好所需的药才能方保无忧END 注意事项 练功切记贪多贪 。
1 要想练好武术，必须在精神上和气势上下功夫，要有排山倒海的气势，要有不可战胜的气势，要有所向披靡的气势2 6 要想练好武术，必须在气流和呼气上下功夫，要做到气到力到，注意内气的修炼注意一定要意守丹田 。
3练一些力量的，俯卧承之类 ，先不急求多，按你能做多少就多少，但是一个礼拜为基数，第二个礼拜一定加五个，这样半年后估计就是100个俯卧承，100个深蹲100个仰卧起做，有环境最好练下单杠中国功夫也称中国武术 。
心态，心态乐观，并且积极向上，不喜不悲，不跨越身体的鸿沟去学高难度动作，一切以快乐出发，就能练好功夫不要有目的性，不为能打赢XX作为目标，时刻挑战自己，认识并且发现自己，知道并且善于利用潜能，偶尔做一下有挑战 。
可以自学但是学好就很难了，动作也会变形，如果没有老师也只好自学了，首先你不能贪多，其实格斗只有主要的三种拳法，三种腿法，肘和膝也只有三种，我不知你练多久了，但是从专业的角度来说，第一要把技术练好，然后才开始 。
目的是提高肌肉耐力，增粗肌纤维，减少脂肪，小力量训练可以变化着花园天天练，但最好不要和大力量训练同时进行无论大力量还是小力量训练，一次课的时间不要拖的太长，15小时至2小时为宜有强度还要有密度三速度 。
如何真正练好中国武术一练招二练劲三练巧四练胆一练招 我们在传统武术训练时，套路训练的目的在于提高初学者的整体协调性先要准确的掌握招势的要领，只有招势对了才可以体现出武术在实战中的作用也只有在 。
抗暴力的练习胳膊断棍，胳膊断铁是上乘功夫初练武者只需要全身拍打就可以或者打沙袋，木人桩等以达到抗击打能力弹跳力是武术的魅力之一传统的方法是在小腿部位绑上沙袋或跑步或跳沙坑练习有的几年如一日 。
第二要吃苦练武是一件十分辛苦的事，没有吃苦的精神是无法坚持下去的，而武艺是要持之以恒才能有长进的第三要悟性也就是天份，没有好的天份，再怎么苦练也无法成为绝顶高手第四要勤奋俗话说“一日练有一日 。
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