山竹被誉为“水果皇后”，吃了养胃还是伤胃？可能多数人理解错了
中国美味的水果有非常多，山竹算是其中的佼佼者了，春天的山竹正是上市的时候，吃起来味道正鲜美，山竹的味道是非常好吃的，而且营养价值也高，还被人们美誉为“水果皇后”，有人说吃山竹养胃，也有人说吃山竹伤胃，真实的情况到底是怎样的呢？
先说一下山竹的营养，山竹的营养价值其实是非常高的，除了富含丰富的优质蛋白质外，还含有多种维生素以及人体必要的氨基酸，吃山竹确实有滋补的效果，比如营养不良、体质虚弱、身体燥热的人，吃山竹都有一定的保健作用 。
不过并不是营养高的食物就是养胃的，山竹其实是一种凉性的食物，吃山竹有清凉解热的作用，可是体质虚寒的人却不宜多吃山竹，而且肠胃虚弱、寒气大的人更不宜吃山竹，吃了只会加重肠胃的负担，伤及肠胃，吃了需要长时间才能恢复 。
人体的胃部其实是很娇弱的，特别是肠胃不好的人，大多都脾胃虚寒，而山竹又是寒性很大的食物，而且含有大量的蛋白质和植物纤维，吃了并不容易消化，只会加重肠胃的负担，使身体寒气更重，所以肠胃虚寒的人万万不可吃山竹 。
【山竹是伤胃还是养胃?】另外有心脏病和肾病的患者，最好也不要吃山竹，而糖尿病患者更是禁忌吃山竹的，因为山竹的含糖量也非常高，正常人吃山竹的量也要控制在每天3个以内，否则吃多了还会引起便秘 。山竹虽然营养好吃，却不是人人都能吃到，胃不好的人吃了只能伤胃，而没有养胃的作用，所以可能多数人都理解错了，您觉得吃山竹伤胃还是养胃呢？
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