鱼腥草作为一种传统而有效的中草药为人们所熟知，来源为三白草科植物蕺菜的干燥地上部分，性为微寒植物，有清热、解毒、利尿、消肿、降低血压、排毒等功效 。对于注重养生的人们来说，鱼腥草单独泡水喝的功效是非常好的，不仅能清热解毒而且还可以提高免疫力，是养生常见的食物之一 。
中医认为，鱼腥草味辛，性寒凉，归肺经，可以利尿、清热、解毒等，经常用来治疗肺热咳嗽、肺痈等症状，在我国传统医学中具有较为广泛的应用 。一般来说，鱼腥草不论是单独使用，还是与其他药材搭配使用，都有极好的疗效，尤其在治疗鼻炎方面 。
在《陕西草药》中有记载，将鲜蕺菜捣烂，绞取自然汁，每日滴鼻数次 。另用蕺菜七钱，水煎服 。内服加外涂，可清热解毒、通窍排脓，对治疗鼻窦炎有极好的效果 。
【鱼腥草单独使用有效果吗?】鱼腥草虽好，但毕竟是一味中药，不是每个人都可以食用的，也不是说吃的越多越好 。它作为中草药的功效与作用是很强大，但性寒，脾胃虚弱、阴性外疡者以及无红肿热痛者都不宜使用 。另外，鱼腥草泡水也不可长期饮用，否则会伤身，一般来说两天喝一次就够了 。此外鱼腥草还有微毒，虽然毒性很低，长期食用会对肾脏造成不可逆转的损害 。最后本身是过敏体质的不建议食用鱼腥草，因为这类人中有部分会因为食用鱼腥草而过敏 。
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