带鱼怎样做营养好吃窍门 _云知道

2带鱼清洗干净切好的葱姜料酒盐十三香抓匀腌制30分钟起油锅中火煎至两面金黄盛出摆盘3酱汁2勺生抽，1勺蚝油搅拌均匀，淋在带鱼上，隔水蒸6分钟4取出撒上辣椒丝，葱丝即可享用，带鱼这样做真的太好吃啦。
1首先，我们准备一下食材，带鱼段一包，放在凉水中解冻，清洗掉内脏，晾干水分后放盆里备用，加入食盐，胡椒粉，一粒八角，一小撮花椒，几粒干红椒，加入料酒，然后搅拌均匀2大葱白，轻轻拍扁，生姜切成片，大蒜几粒拍。

一营养型清蒸1选取新鲜带鱼一条，切断，化刀，装盆，加调味酒盐姜片葱断，调味，口味应淡一些，姜片葱断吃时拿掉2采用旺火沸水速蒸法，一般加调味后5分钟要蒸了，以防调味品渗入后水份排出。
推荐清蒸营养好 1选取新鲜带鱼一条，切断，化刀，装盆，加调味酒盐姜片葱断，调味，口味应淡一些，姜片葱断吃时拿掉 2采用旺火沸水速蒸法，一般加调味后5分钟要蒸了，以防调味品渗入后水份。
1将带鱼切成块状，洗干净2将带鱼块两面划十字花刀斜切成网格状，切半寸段3将带鱼块装盘，加入调料，上蒸笼蒸6分钟家庭蒸要用1015分钟4将蒸熟的带鱼出笼，淋明油即可带鱼怎么做好吃mdashmd 。

家常红烧带鱼的做法 1带鱼处理干净后切段，并放入容器中加适量的盐腌制20分钟盐不可过多，腌制时间不可过长低盐哦2葱姜蒜八角准备好 3起油锅，放入八角爆香，紧接着放入葱姜蒜煸出香味并把葱姜蒜在。
【带鱼怎样做营养好吃窍门】2锅中放油烧至89成热，带鱼逐个裹上鸡蛋清，入锅炸成金黄色，沥干油，至于盘中3将炸好的所有带鱼放入剩下的油中，把准备好的葱姜蒜花椒等放在鱼上面，在放入2勺糖，接着将醋大约4勺浇在糖上，这样就有香味。