首先我们来看下湿气重的人
湿气重与否和是否经常泡在水里没关系 ， 关键要看水温 ， 如果是冷水 ， 生湿是必然的 。所谓湿 ， 是身体功能下降导致代谢废物不能排出 ， 而“寒”是最有损身体功能的 ， 生湿多是受寒在前的 。
游泳还能恢复颈椎腰椎的功能 。颈椎腰椎问题是人直立行走付出的代价 ， 游泳时身体是放平的 ， 而且借助水的浮力 ， 整个脊柱可以摆脱压力恢复一下 ， 但很多人担心总泡在泳池里会生湿 。
如果是水温过低 ， 像过去农民在水田或者池塘中劳作 ， 或者像电影里旧社会的水牢 ， 被囚禁在冷水里 ， 长期的低温肯定要出问题 ， 包括关节甚至消化系统 ， 如果看中医 ， 一般都属于“寒湿” 。
寒湿之中 ， 寒非常重要 ， 因为寒会使身体功能受损倒退 ， 湿就是功能倒退带来的恶果 ， 可以说 ， 如果没有寒 ， 湿就很难伤人 ， 很多关节疾病的人需要用药浴的方式治疗 ， 或者每天晚上用药泡脚 。药浴也有水 ， 这么长期泡不仅不生湿反而还祛湿 ， 就是因为药浴的水温适度甚至比较高 ， 对身体就是一种养护 。
再来看高血压患者
【高血压和湿气重的人能游泳吗?】2、我就是高血压引起的脑溢血患者 ， 在血压得到有效控制以后不要做太剧烈的运动是可以的 。我的经验——如果血压得到有效控制以后 ， 能够天天去游泳一个小时左右是有益于健康的！！
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