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吃荔枝上火怎样处理

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吃荔枝上火吗？
确实有荔枝上火的说法,因为荔枝性热,吃太多会增加人体内的火气,从而容易导致上火,所以一般来说不建议一次吃太多,体质容易上火的、容易便秘的、有慢性咽炎的人也尽量少吃 。
如何吃荔枝不上火？
或吃荔枝的同时，多喝盐水，也可用20-30克生地煲瘦肉或汤喝，或与蜜枣一起煲水喝，都可以预防荔枝病
【吃荔枝上火怎样处理】荔枝吃多少会上火？
看人的体质，容易上火的人吃一颗都上火，不易上火的人吃很多都没事 。吃荔枝的时候连皮一起咬破，可以减少发生上火的情况 。
吃荔枝后要怎样处理才不会上火？
你好，荔枝是水果，但这是热带水果，水果本身也有一定的偏性，比如梨子就偏于凉性，而热带的多数水果都偏于热性 。因此，吃荔枝是很好的选择，但多吃了，或者连续长时间的吃，就容易造成所谓的上火表现，这个不在于水果本身是不是好，而是食用的方法不当，任何东西吃多了都是不合适的，唯一的办法就是适量 。祝你健康快乐 。
怎样吃荔枝不上火？
荔枝富含糖分具有补充能量，增加营养的作用，荔枝肉含丰富的维生素C和蛋白质，有助于增强机体免疫功能，提高抗病能力研究证明，荔枝对大脑组织有补养作用，能明显改善失眠、健忘、神疲等症 。但是荔枝性温热,多吃会上火.所以只能吃适量 。其实很多水果有有益的一面，也有害的一面，凡是适可而止啦 。
吃完荔枝上火怎么办
荔枝所含营养:
1. 荔枝所含丰富的糖分具有补充能量，增加营养的作用，研究证明，荔枝对大脑组织有补养作用，能明显改善失眠、健忘、神疲等症；
2. 荔枝肉含丰富的维生素C和蛋白质，有助于增强机体免疫功能，提高抗病能力；
3. 荔枝有消肿解毒、止血止痛的作用；
4. 荔枝拥有丰富的维生素，可促进微细血管的血液循环，防止雀斑的发生，令皮肤更加光滑 。荔枝味甘、酸、性温，入心、脾、肝经； 果肉具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效；核具有理气、散结、止痛的功效；荔枝 可止呃逆，止腹泻，是顽固性呃逆及五更泻者的食疗佳品，同时有补脑健身，开胃益脾，有促进食欲之功效 。每100克荔枝所含营养素如下 热量 (70.00千卡) ·蛋白质 (0.90克) ·脂肪 (0.20克) ·碳水化合物 (16.60克) ·膳食纤维 (0.50克) ·维生素A (2.00微克) ·胡萝卜素 (10.00微克) ·硫胺素 (0.10毫克) ·核黄素 (0.04毫克) ·尼克酸 (1.10毫克) ·维生素C (41.00毫克) ·钙 (2.00毫克) ·磷 (24.00毫克) ·钠 (1.70毫克) ·镁 (12.00毫克) ·铁 (0.40毫克) ·锌 (0.17毫克) ·硒 (0.14微克) ·铜 (0.16毫克) ·锰 (0.09毫克) ·钾 (151.00毫克)
大量进食荔枝又很少吃饭的话，极容易引发突发性低血糖症，出现头晕、口渴、恶心、出汗、肚子疼、心慌等现象，严重者会发生昏迷、抽搐、呼吸不规则、心律不齐等，这些症状就是大量食用荔枝后产生的突发性低血糖，医学上称之为荔枝急性中毒，也称“荔枝病” 。开车时人体会消耗大量的热量，而人体中的热量主要来源于食物中的糖类 。研究发现，司机在开车前或开车时食用荔枝过多，不但不能及时补充糖分，反而还会增加发生交通意外的风险 。
专家解释，荔枝若食之过量，轻者恶心、四肢力乏；严重者甚至昏迷，抽搐 。因为荔枝含丰富果糖，食后使人体血中果糖含量显著升高，以致血中葡萄糖相对降低 。而低血糖症的主要症状有看东西不清楚、心慌、手抖、头晕、注意力不集中等 。对司机来说，这是极其危险的 。吃荔枝后，如果出现饥饿、无力、荔枝吃多了会上火，通常表现为牙痛或喉咙疼痛 。头晕等症状，要赶紧口服糖水或糖块，一般多能很快恢复 。出现中毒表现者要及时到医院救治 。

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