樱桃补血？
是的 ， 富含铁 ， 对于缺铁性贫血有好处
吃樱桃可以补血么？
樱桃含铁量高 ， 位于各种水果之首 。铁是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的原料 ， 在人体免疫、蛋白质合成及能量代谢等过程中 ， 发挥着重要的作用 ， 同时也与大脑及神经功能、衰老过程等有着密切关系 。常食樱桃可补充体内对铁元素量的需求 ， 促进血红蛋白再生 ， 既可防治缺铁性贫血 ， 又可增强体质 ， 健脑益智 。
吃樱桃是补血吗
樱桃作为一种夏季的时令水果 ， 含铁量很高 ， 是最佳的补血水果 。樱桃自古就被叫做“美容果” ， 中医古籍里称它能“滋润皮肤”、“令人好颜色 ， 美态” ， 能和阿胶的一些功效相媲美 。每百克樱桃果肉中铁的含量是同等重量的草莓的6倍、枣的10倍、山楂的13倍、苹果的20倍 ， 居各种水果之首 。此外 ， 胡萝卜、菠菜、金针菜、龙眼肉、萝卜干都是较好的补血类果蔬 。
樱桃吃多久才有补血效果？
【樱桃如何吃才能补血】你的这种情况可能是气血两虚 ， 进补宜采用益气生血、培补气血、气血并补 。建议用十全大补膏治疗 ， 同时多吃一些猪肝 ， 菠菜一类的食物 ， 有补气血作用
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