空心菜有哪些人不能吃( 二 ) _空心菜

1，增强免疫力。
空心菜的营养价值非常高，经常吃的话，可以提高人体的免疫力，尤其是季节交替的时候，会很明显的感觉比以往少生病了。

2，调节血糖。
糖尿病患者的饮食总是很让人头疼，吃不好就出现血糖波动的现象，然而空心菜可以算是非常适合糖友们的一道蔬菜，经常吃还能调节血糖，因为空心菜中含有胰岛素的成分，有将血糖的功效。
3，缓解便秘。
空心菜可以促进我们人体的肠胃蠕动，有助于食物的消化，经常吃空心菜有助于润肠通便，缓解便秘的现象，因此对于那些有便秘的人来说，可以经常吃空心菜。空心菜还有消炎杀菌的作用，很多人还用空心菜来治疗口腔溃疡。

4，保护牙齿。
空心菜里面含有很多的叶绿素，可以预防蛀牙，保护我们的牙齿。
空心菜有这么多的功效，平时炒菜可以多放点空心菜，空心菜的吃法也有很多种，可以蒜炒，可以凉拌，还可以煮空心菜粥，味道都是不错的。
哪些人不能吃空心菜的呢？
【空心菜有哪些人不能吃】你好,当然可以吃空心菜,只要洗干净就可以了,怀孕期间一定要多吃一些蔬菜水果。