葡萄吃了对人有好处吗( 二 ) _葡萄

红葡萄酒能防衰抗老，使皮肤少生皱纹。除饮用外，还有不少人喜欢将红葡萄酒外搽于面部及体表，因为低浓度的果酸有抗皱洁肤的作用。虽然，饮用红葡萄酒的好处非常多，然而也有量的限制。
专家认为，饮用红葡萄酒，按酒精含量12％计算，每天不宜超过250毫升，否则会危害健康。
食用葡萄的对人好处是什么呢？
它的身体里有游离水、胶体结合水、生命水，还有很多糖类、有机酸和矿物质、氨基酸等，这些，都是人体必需的营养物质
吃葡萄有什么好处？
吃葡萄可以助消化、护胃，帮助降血脂，辅助防血栓，美容养颜，辅助补血。
秋天最受欢迎的水果是葡萄！其皮薄多汁，味甘酸，营养丰富，素有“水晶珍珠”的美誉。
一颗小葡萄不仅美味可口，而且有很多保健功效！

葡萄的整个身体都是宝藏。吃它很好吃，你知道吗？不同的颜色有不同的效果
《神农本草经》记载：葡萄味甘，主筋骨湿，益气倍力，强筋干湿。雄心壮志，肝含魂。它使人健康，能忍受饥饿和风寒。长寿使人轻身，不老则延年益寿。
葡萄有三宝

·白藜芦醇
白藜芦醇有“第七营养素”的美誉。它能清除和抑制自由基的形成，抑制脂质过氧化，调节抗氧化酶的活性，提高细胞活力。
部位：白藜芦醇主要存在于葡萄皮和葡萄籽中。
·花青素

花青素是一种天然抗氧化剂和抗衰老营养补充剂。其抗氧化能力是维生素E的50倍，是维生素C的20倍。
[部位]：葡萄皮中花青素含量最高。
·类黄酮
黄酮类化合物是防治心脑血管疾病常用的药物，可降低血管脆弱性，改善血管通透性，降低血脂和胆固醇，防治三高。
部位：葡萄皮中黄酮类化合物较多。
小葡萄，5种效果
很多人认为葡萄只是一种水果，但事实上，在汉代，葡萄已经被用作药物。它是一种药食同源的植物。
葡萄的整个身体都是宝藏。吃它很好吃，你知道吗？不同的颜色有不同的效果
1助消化保胃
葡萄中含有果酸，能帮助人们消化体内储存的食物，减轻肠道压力，保护胃黏膜。
2帮助降低血脂
葡萄籽提取物富含100多种有效物质。其中，不饱和脂肪酸亚油酸（是人体必需但不能合成的一种）占68%-76% 。它在油料作物中排名第一，有助于调节血脂。
三。辅助抗血栓治疗
法国科学家发现，葡萄对预防血栓形成有一定作用，它有一定降低人体血清胆固醇水平、降低血小板凝聚能力的作用。
4美与美
葡萄籽被称为皮肤维生素。它具有脂溶性和水溶性。它可以帮助美白皮肤。它的抗氧化剂也能延缓衰老。
5补血
葡萄富含铁，很容易被人体吸收。因此，对于需要补血的人来说，吃葡萄可以起到一定的辅助作用。
不同颜色的葡萄有不同的效果
生活中，葡萄也分为多种颜色，不同颜色的葡萄有不同的效果和功能。
·紫葡萄（Kyoho，玫瑰香）：防止衰老
紫葡萄富含花青素和类黄酮，这两种物质都是强大的抗氧化剂，对人体内的自由基有很好的对抗和清除作用。
它不仅可以减少皮肤上皱纹的产生，而且可以减轻老年人视力的退化。
·黑葡萄：缓解疲劳
黑葡萄中钾、镁、钙等矿物质含量高于其他颜色葡萄。这些矿物离子大多以有机酸盐的形式存在，对维持人体离子平衡起着重要作用。