胡萝卜要煮多久能熟
胡萝卜煮至变色就熟了呀 。
水开后2分钟 。
如果牙口不好 ， 可以炖的时间久一点 ， 因为红萝卜不是那么容易烂的 。
牙口不好的要炖个15分钟左右就烂了 。近乎与入口即化的程度 。胡萝卜生的也可以吃 ， 胡萝卜汁也是不错的 ， 蔬菜饮品 。。
β-胡萝卜素能提升血细胞的特异性 。过氧化物氧自由基可加快身体衰退 ， 大家形象地称作人体的“废弃物” 。而β-胡罗卜素能够中合身体的过氧化物氧自由基 ， 那样便具有了防衰老的功效 。
保护视力改善视力
眼底黄斑上的视杆细胞带有视紫质而具备暗视觉效果的作用 。适当的β-胡萝卜能推动视紫质做到一切正常成分 ， 进而防止了缺乏维生素D引发的暗视野融入迟缓 ， 也防止暗视野以后出现强光照对双眼所导致的危害 。除此之外 ， 还能够防止夜盲症、干眼症、角膜溃疡症及其眼角膜变软症 。
胡萝卜炒多久才熟
胡萝卜炒5到10分钟就熟了 ， 焯过水的胡萝卜则3到4分钟即可成熟 。胡萝卜为一年生或二年生草本 。根粗壮 ， 长圆锥形 ， 呈橙红色或黄色 。茎直立 ， 高60-90厘米 ， 多分枝 。叶具长柄 ， 2-3回羽状复叶 ， 裂片线形或披针形 ， 先端尖锐 ， 有小尖头；叶柄基部扩大 ， 形成叶鞘 。
胡萝卜原产亚洲西部 ， 10世纪时经伊朗传入欧洲大陆 ， 15世纪英国已有栽培 ， 16世纪传入美国 。12世纪经伊朗传入中国 ， 日本在16世纪从中国引入 。胡萝卜素是维生素A的主要来源 ， 还含有一种檞皮素 。
胡萝卜要煮多长时间才熟
煮五分钟左右 ， 熄火后再焖5-10分钟即可 。
几种有营养的吃法如下：
一、生吃
胡萝卜中的水溶性维生素和矿物质很丰富 ， 生吃胡萝卜容易使这些营养物质被人体吸收 ， 喝鲜榨的胡萝卜汁还能起到润肠通便 ， 排毒作用 ， 但是需要注意的是 ， 生吃胡萝卜不利于胡萝卜素的吸收 ， 尤其是凉拌胡萝卜丝 ， 放的油越多 ， 胡萝卜素吸收越多 ， 不利于人体健康 。
二、胡萝卜炒蛋
胡萝卜能给人体提供身体所需的维生素A ， 帮助促进机体正常生长繁殖 ， 防止呼吸道感染;而鸡蛋中含有丰富的蛋白质 ， 维生素 ， 脂肪和铁 ， 钙等人体所需矿物质 ， 用胡萝卜炒鸡蛋对于女性预防卵巢癌有很好的效果 。
三、熟吃
要想把胡萝卜的营养功效发挥到最大 ， 最好还是将胡萝卜煮熟食用 。胡萝卜中的胡萝卜素是脂溶性物质 ， 和番茄中的番茄红素一样 ， 只有多放油才会提高胡萝卜素的吸收率 ， 这样才能最大程度的摄取身体健康所需的营养元素 。
胡萝卜蒸多久能熟
胡萝卜蒸十分钟左右就能熟 。在蒸制胡萝卜的时候 ， 可以在胡萝卜上稍微放一点点色拉油 。因为胡萝卜的营养成分是油解的 ， 因此加入色拉油 ， 可以使胡萝的营养成分充分释放 ， 更容易被人体吸收 。
胡萝卜原产亚洲西部 ， 阿富汗 ， 10世纪时经伊朗传入欧洲大陆 ， 15世纪英国已有栽培 ， 16世纪传入美国 。12世纪经伊朗传入中国 ， 日本在16世纪从中国引入 。而且胡萝卜的种子在20-25℃温度条件下易发芽 ， 所需时间约为5天；茎叶最适宜在23-25℃条件下生长 ， 幼苗可耐27℃以上的高温；直根膨大期的适宜温度是13-18℃ 。
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