夏天泡脚出汗好吗？
“春天泡脚，升阳固脱;夏天泡脚，祛湿除暑;秋天泡脚，润肺濡肠;冬天泡脚，丹田温灼 。”，这是中医养生书籍上提及过的语句，其主要说明泡脚这个养生方法是四季皆宜的，只不过每个季节的养生功效不一样而已 。
夏天泡脚有好处，而且是有依据的 。夏季湿气正当令，湿气阻滞在脾胃中，就会出现没有胃口、爱犯困、没精神、容易烦躁等表现，夏天泡脚，正有助于祛除暑湿，预防热伤风，让人精神振奋，增进食欲，促进睡眠 。
因为脚部是仅次于心脏的重要部位，分布着大量的毛细血管，此时用温水泡脚能更好地刺激经络，振奋人体的脏腑机能 。其实夏天泡脚的好处非常多的，要知道泡脚在不同季节的养生作用是根据气候而定的 。
像夏天，其气候特点就是：闷热、湿热、潮湿，所以人体在夏天都容易?吸入湿气，而且表皮呼吸也比较困难，特别是脚部 。而这样的天气也带来了不少的身体不适，譬如中暑头晕、风湿疼痛、脚气发作等 。
【夏天泡脚暴汗好吗】这些不适症都可以通过泡脚来?改善，我们这里解释一下其养生机理，热水泡脚可以促进血液循环、促进代谢、帮助吸收水中药物，所以每天简单地用热水泡脚，就可以帮助改善中暑、风湿等症?状，而脚气方面，则可以在热水中加入白醋进行泡脚，这样就可以实现杀毒除菌的功效 。
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夏天泡脚好吗?
夏天泡脚是个好习惯呀!那好处可太多了 。常言说得好,“富人吃补药，穷人洗脚 。”足部按摩是我国传统医学宝库中一种优秀的理疗保健方法 。医学典籍记载：“人之有脚，犹似树之有根，树枯根先竭，人老脚先衰 。
”因而早在几千年前，中医就很重视对双足的锻炼和保养，并运用足部泡脚按摩（足疗）来防病治病 。中医保健理论中关于“一年四季沐足：春天洗脚，开阳固脱；夏天洗脚，暑理可祛；秋天洗脚，肺润肠濡；冬天洗脚，丹田湿灼”的记载，正是对中药足疗功能的形象概括 。
现代科研表明，人的双脚上存在着与各脏腑器官相对应的反射区（穴位），刺激这些反射区，可以促进人体血液循环，调理内分泌系统，增强人体器官机能，取得防病治病的自我保健效果 。我国有一句古话：“热水洗脚，胜吃补药 。
”每天若泡脚15分钟就能发挥保健作用，如把双脚浸入到40摄氏度左右的热水中，约15～20分钟后头痛会明显缓解 。这是因为双脚血管扩张，血液从头部流向脚部，可相对减少脑充血，从而缓解头痛 。对于感冒发热病引起的头痛，热水泡脚还有助于退热 。
如果在泡脚同时能不断用手按摩涌泉穴及按压大脚趾后方偏外侧足背的太冲穴，还有助于降低血压 。并且，经常坚持热水泡脚足疗的应用范围很广，风湿病、脾胃病、失眠、头痛、感冒等全身性疾病，截瘫、脑外伤、中风、腰椎间盘突出症、肾病、糖尿病等大病、重病后的康复治疗等等都包括在内 。
因此，坚持科学的足疗，尤其对于缓解现代城市人群易发的各种职业病，往往可以收到事半功倍之效 。你可能不知道，倘若足部的循环变好，心脏就不需要额外一再加压，输送血液至足部末梢，可减少高血压、心脏病及中风等高危险疾病的发生 。
另外，膝盖以下到脚底，有许多重要穴道，如果我们常以温水泡脚，可促进新陈代谢，加强体内循环，对常失眠的人，也很有帮助 。以下介绍几种简便的温水泡脚法∶首先，水的温度要够热，但不会烫伤，大约摄氏45度 。
1 。盐泡∶温水中加入2大 匙盐巴，盐有消炎杀菌、通大便的效果 。2 。姜泡∶温水中加入几块打扁的老姜生姜，姜有散寒、除湿的作用 。3 。酒泡∶温水中加入一瓶米酒，或用其他酒类，可促进血液循环 。
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