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夏天吹空调全身无力怎么办

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夏天吹空调吹的全身无力 ， 四肢酸痛 ， 怎么办 ， 吃什么药
【夏天吹空调全身无力怎么办】 如何预防空调病？ 1、温度：既舒适又不影响健康的室温 ， 是26-27℃ ， 睡眠时还应再高1-2℃；室内外温差不应超过7℃；如果室外温度过高 ， 进房间后 ， 建议两度两度地陆续调低温度；大汗淋漓时不要直吹冷风；不要让空调风口对着自己 ， 尤其要避免直接吹向颈部、肩部、腿部等 。若长时间呆在冷气充足的室内 ， 肩部、膝部、腰部、女性小腹部 ， 可用衣物覆盖 ， 予以保护 。2、清洁：最好把窗户开条小缝通风；或定时给房间通风 。每半个月清洗一次空调过滤网 。3、饮食：以清淡、营养的食物为主；多喝开水 ， 加速体内新陈代谢；不要常吃冷饮 ， 以免损伤脾胃阳气 。空调病常致四肢不温 ， 经络不通 ， 加上室外高温、室内低温 ， 交替侵袭人体 ， 容易使人产生湿气重的情况 ， 因此 ， “空调族”要多吃利水、渗湿的食物 。建议下班回家 ， 趁热喝杯生姜茶 ， 祛除一天寒气；如果腹部不适 ， 可在生姜茶里加少量荷叶、藿香、薄荷 ， 祛除体内湿气 。4、运动：建议工间适当运动、按摩 ， 以免浑身僵硬不适 。如何治疗呢？中医可根据辨证论治原则 ， 区分寒热不同类型 ， 针对病因 ， 个性化地治疗！ 5、定时进行空调器清洗 。家用空调器在每年重新使用前一定要清洗 ， 每个月还要清洗一次 ， 主要是清洗过滤网 。清洗消毒后应开启门窗半小时左右 ， 使用通风功能运行至残存消毒剂挥发完再投入正常使用 。也可以经常用吸尘器对室内进行风机除尘 ， 同时让空调里积存的细菌、霉菌和螨虫尽量散发 。有条件的可以请专业清洗人员对空调进行清洗、消毒 。6、定期开窗通风换气 。有条件的最好每天进行开窗换气 ， 特别是在早上刚上班时进行通风换气 ， 可以有效的降低通过通风管道进入室内的各种有害物质的浓度 。同时开窗换气还可以为室内注入新鲜空气 ， 使室内保持一定的新风量。新装修和购买新家具的房间更要注意 。7、配用有效的空气净化器和加湿器 。在空调房间里配置空气杀菌消毒功能的净化器和空气加湿器 ， 可以提高室内空气的洁净度和湿度 ， 有效的降低通过空调管道进入室内空气中的有害物质 ， 改善室内的空气质量 。?8、拒绝“特殊”气味 。严禁在房间吸烟和使用刺激性的空气清新剂和刺激性香水 ， 复印机等容易造成污染的办公器具应该封闭使用 ， 并且安装通风净化装置 。
夏天晚上吹空调后早上起床全身无力怎么办？
赶快喝生姜红糖开水 ， 出一身大汗就好 ， 以后要注意空调风不能直接吹人体皮肤睡觉 。
夏天吹空调吹的全身无力 ， 四肢酸痛 ， 怎么办
会出现全身无力 。
经常吹空调对身体不好
空调已成为现代家庭的必需品 ， 能降温防暑 ， 提供一个舒适凉快的休息及工作环境 。不过 ， 若长时间在空调室内逗留 ， 或使用空调不当 ， 会产生一种「空调病」 ， 症状是头晕头痛、发冷、四肢疼痛、工作效率下降等 。
空调病的原因：
空调室内提供的空气 ， 都是经反覆循环使用 ， 将空气经冷却或加热、去湿或加湿后 ， 再流入房间内 。此种空气并非新鲜空气 。空气中某些低浓度的有害物质 ， 因循环而积聚 ， 对人体有害 。同时 ， 氧的负离子数目减少 ， 正离子过多 ， 造成人体内分泌紊乱 ， 出现头晕头痛、疲劳倦怠、胃口减退、心慌、胸闷等 。由於女性对低温的耐受性较差 ， 因此患空调症状较严重 ， 导致浑身肌肉酸痛 。

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