秋葵吃多了对身体有什么坏处吗？
我个人觉得吃秋葵并没有什么坏处 。秋葵可能因为自身所带的怪味道，有些人会不太喜欢，但是，秋葵的营养价值是很高的 。秋葵又名羊角豆、毛茄，目前黄秋葵已成为人们所热追高档营养保健蔬菜， 。它的可食用部分是果荚，又分绿色和红色两种，其脆嫩多汁，滑润不腻，深受百姓青睐 。秋葵含有果胶、牛乳聚糖等，具有帮助消化、治疗胃炎和胃溃疡、保护皮肤和胃黏膜之功效，被誉为人类最佳的保健蔬菜之一 。如果吃多了有什么影响，那还得看个人的体质，但是什么东西吃多了都不好，过量食用秋葵会导致消化不良，秋葵属于寒性的蔬菜，食用后对胃肠有较强的刺激作用，一次性吃太多容易导致脾胃虚寒，影响胃肠的消化功能，若再食用了大量的高蛋白食物，可出现腹泻、腹胀之症 。我们在日常饮食要做到营养均衡，千万不要暴饮暴食，健康才是最重要的 。
经常食用秋葵对身体的好处与坏处
【吃秋葵对身体有坏处吗】 一、食用秋葵的好处
秋葵中含有大量蛋白质，脂肪等营养物质，同时还含有锌、铁等微量元素，营养价值相当高 。经常食用可以提高人们的免疫力，同时，还具有治疗咽喉肿痛、预防糖尿病、保护胃黏膜等作用 。
1、保护肝脏 。秋葵中含有部分果胶以及多糖，对于保护肝脏有一定效果 。
2、补钙 。秋葵中的含钙量和牛奶中的含钙量基本相当，而且秋葵中的钙要比牛奶中的钙更好吸收 。如果想要补钙，秋葵是不错的钙源 。
3、降血糖 。秋葵中含有能够分解糖分的成分，可以有效的抑制胆固醇的吸收，排除毒素 。同时，也能够降低人们对胰岛素的需求，平衡身体中的血糖值 。因此，秋葵对于预防糖尿病也有着一定的作用 。
4、补肾 。大多数男性都知道秋葵有着补肾的作用，长时间食用可以起到壮阳的效果 。
二、食用秋葵的坏处以及禁忌
秋葵属于偏寒性食物，如果天生体寒或者胃不太好的人，建议少食用，以防引发一系列并发症 。其次，秋葵一般在切段之后会有一些粘液，有的人为了美观，会将粘液去除 。但是，食用秋葵最主要的就是粘液，营养精华都在粘液中，如果去除就会流失大量的营养 。
拓展资料：
秋葵的食用价值
1、助消化，护肠胃
黄秋葵的粘性物质，可促进胃肠蠕动，有益于助消化，益肠胃 。
2、降血脂
黄秋葵的粘性物质中含有50%的可溶性纤维素，能有效降低血清胆固醇，预防心血管病 。
3、耐缺氧
可提高耐缺氧能力 。
4、保护肝脏
黄秋葵的果胶，多糖有护肝功效，防治便秘 。
5、防肠癌
黄秋葵的粘性物质中含有50%纤维素有利通便、排毒、防癌 。
6、补钙
黄秋葵不仅含钙量与鲜奶相当，且钙的吸收率在50～60%,高于牛奶1倍，故是理想的钙源 。
7、减肥
黄秋葵为低能量食物，是很好的减肥食物; 延缓衰老：黄酮含量为2.8%,具有抗氧化、防衰老作用，防治糖尿病 。
8、补肾
黄秋葵又叫羊角豆，美国人称其为“植物伟哥”，可见它的补肾功效 。可以让男人的精力、体力全面提升，这绝不等同于普通的壮阳补肾 。补肾蔬菜之王黄秋葵是解决身体疲劳的最佳方法 。
9、去疲劳
对青壮年和运动员而言，经常食用，可消除疲劳、迅速恢复体力，当然这对所有人群均有此效果 。
秋葵的注意事项
1、与肉类同炒更美味 。秋葵可溶性膳食纤维比较多，与肉一起炒，可以帮助降低肉类胆固醇的摄入量 。简单的做法是直接焯熟后切段，与彩椒和熟牛肉加上亚麻籽油，或紫苏油凉拌;或者切薄片星状，蒸鸡蛋羹时加入作为配料食用 。
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