云南龙网

  1. 首页 > 云知道 > >

哪些人不能食用山药

云知道山药

哪些人不能食用山药？
1、便秘人群
虽说山药中含有膳食纤维 ， 但因为它有调理脾胃止泻的功效 ， 如果在便秘的情况下食用山药 ， 可能会导致便秘加重 。
2、肾功能不全的人
因为山药中含有钾 ， 钾进入身体后会通过肾脏代谢 ， 如果肾功能不全的人摄取过多山药 ， 会导致身体中的钾过高 ， 使肾脏负担重 ， 从而影响血容量 ， 导致血液循环变差 。
3、糖尿病人
虽然山药中的特殊成分山药多糖有降血糖功效 ， 但从整体来讲 ， 山药中所含的山药多糖含量少 ， 而山药所含的淀粉高 ， 如果血糖不稳 ， 吃山药反复会导致淀粉摄入过多而影响血糖 ， 导致血糖不稳 ， 所以血糖不稳定得糖尿病人尽量不吃山药 。
山药有很多的好处 ， 不仅有健脾养胃 ， 还有美颜的功效 。但在吃山药前要了解清楚自己是否可以食用 ， 不能盲目且过量食用 ， 因为有些食物进入身体后会变为毒物 ， 伤害身体并诱发疾病 。只有了解清楚才能避免对自己产生伤害 ， 特别是以上这几种人要尽量避免食用山药 。
哪些人不能吃山药呢？
1、糖尿病患者不可多食虽然说山药含有的黏液蛋白 ， 有降低血糖的作用 ， 但山药属根茎类食物 ， 淀粉量较高 ， 如果过多食用反而不会降低血糖 ， 而会导致血糖升高 。因此 ， 患有糖尿病的人不可一次吃过量的山药 ， 如果某些患者偏爱食山药 ， 那么应适当减少主食的量 ， 否则就会适得其反 。
2、爱吃火锅的人山药本身是一种补药 ， 在吃火锅时 ， 加上麻辣小料的作用 ， 使性平的山药带有一定的热性 ， 容易让人上火 ， 因此 ， 在吃火锅时 ， 最好少吃山药 。
山药有什么功效适合哪些人食用呢？
山药为补中益气药 ， 具有补益脾胃的作用 ， 特别适合脾胃虚弱者进补前食用
哪些人不适宜吃山药？
不能吃山药的人：1、糖尿病患者不可多食
虽然说山药含有的黏液蛋白 ， 有降低血糖的作用 ， 但山药属根茎类食物 ， 淀粉量较高 ， 如果过多食用反而不会降低血糖 ， 而会导致血糖升高 。
因此 ， 患有糖尿病的人不可一次吃过量的山药 ， 如果某些患者偏爱食山药 ， 那么应适当减少主食的量 ， 否则就会适得其反 。2、爱吃火锅的人山药本身是一种补药 ， 在吃火锅时 ， 加上麻辣小料的作用 ， 使性平的山药带有一定的热性 ， 容易让人上火 ， 因此 ， 在吃火锅时 ， 最好少吃山药 。3、忌小苏打等碱性药在吃山药时 ， 不要同时服用小苏打片等碱性药物 ， 以免小苏打使山药中的淀粉酶失效 。4、男性患前列腺癌、女性患乳腺癌山药中含有的薯蓣皂苷成分在人体内可以合成荷尔蒙 ， 如睾丸激素和雌性激素 。因此 ， 对于男性患有前列腺癌、女性患有乳腺癌的病人来说都不宜食用 。5、便秘者少食山药中含有丰富的淀粉 ， 它对于患有胸腹胀满、大便干燥、便秘者最好少吃 ， 待这些症状缓解后可以再食用山药 。山药营养分析：
1、健脾益胃、助消化：山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质 ， 有利于脾胃消化吸收功能 ， 是一味平补脾胃的药食两用之品 。

推荐阅读


上一篇：每天晒背多久合适

下一篇：山药哪三种人不能吃