吃甘蔗有什么好处( 三 )


3、补充能量预防低血糖
甘蔗是一种高糖食物 。它可以在进食后吸收丰富的糖分 。进入人体后 , 这些糖粉可以迅速转化为能量 , 可以缓解疲劳 , 还可以使体内的血糖指数迅速上升 。它对人体低血糖有明显的预防和缓解作用 。

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