冬枣吃多了会拉肚子吗
冬枣是秋冬季节深受大众喜爱的水果 ， 且营养价值极高 ， 可却有人在吃了冬枣后出现拉肚子的情况 ， 这是怎么回事呢? 冬枣吃多了会拉肚子吗 ?
冬枣吃多了会拉肚子吗理论上不会 ， 但吃的不对有拉肚子的可能 。
冬枣性平 ， 具有解毒保肝、增强免疫力、防治心血管疾病、解酒、促进消化等功效 ， 适量食用是会给身体带来好处 ， 一般不会出现拉肚子的情况 ， 但是如果因为食用不当或是冬枣本身质量有问题 ， 还是有可能出现拉肚子情况的 。
吃冬枣拉肚子的具体原因分析1、冬枣吃得过多冬枣适量食用的确能带来诸多好处 ， 但是因为冬枣比较黏腻 ， 在胃内消化比较慢 ， 过量食用的话容易在胃内积累 ， 导致消化不良 ， 从而会出现腹泻的现象 。
正确做法：定要控制好冬枣的食用量 ， 一天最好不要吃超过10颗 。
2、吃农药残留的冬枣有些冬枣在生长过程中 ， 使用了农药来防虫 ， 如果吃冬枣时没有清洗干净 ， 导致有残留的农药或是细菌 ， 也会导致拉肚子的现象发生的 。
正确做法：食用的冬枣一定要保证来源的安全 ， 最好能避免吃那种使用了过多农药的冬枣 。还有 ， 冬枣一定要清洗干净才能吃 ， 先用清水将枣浸泡10-20分钟 ， 然后用手搅拌几次 ， 或是直接用清水多冲洗几次 。
3、吃腐烂变质的冬枣冬枣如果已经坏了 ， 出现腐烂变质的情况 ， 有人吃了这样的枣子的话 ， 那自然也是会导致拉肚子的 。而且 ， 吃了这样的冬枣后 ， 冬枣中的有害微生物就会在体内迅速繁殖 ， 另外 ， 变质的冬枣中还会分解出甲醛和甲醇等有害物质 ， 食用了存留这些有害物质的冬枣 ， 轻者会出头晕、恶心、眼睛受损等现象 ， 重者甚至会危及生命 。
正确做法：在吃冬枣之前 ， 要检查冬枣是否有腐烂变质的情况 ， 如果有就不要再吃了 ， 一定要留心 。
孕妇吃冬枣有什么好处1.防治心脑血管疾病
冬枣中含有丰富的维生素C和维生素P ， 含有较多的维生素A维生素E以及钾钠铁铜等多种微量元素 ， 对于健全毛细血管 ， 维持血管壁弹性 ， 抗动脉粥样硬化很有益 。冬枣中还含有芦丁成分 ， 芦丁是治疗高血压病的有效药物 。故冬枣对冠心病高血压动脉粥样硬化病等的防治有很大帮助 。
2.调节免疫
冬枣中富含的环磷酸腺苷是一种重要的生理活性物质 ， 参与人体内多种生理活动 ， 可以调节免疫系统 ， 具有增强心肌收缩力 ， 保护冠状动脉 ， 降低胆固醇 ， 抑制癌细胞增殖的作用 。
3.解毒保肝
冬枣中含有丰富的糖类和维生素C以及环磷酸腺苷等 ， 能减轻各种化学药物对肝脏的损害 ， 并能促进肝脏合成蛋白 ， 增加血清白蛋白含量 ， 调整白蛋白与球蛋白比例 ， 降低血清谷丙转氨酶水平等作用 。在临床上 ， 大枣可用于慢性肝炎和早期肝硬化的辅助治疗 。
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