吃石榴减肥吗
吃石榴可以减肥吗
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吃石榴是有减肥作用的 。
原因分析
石榴所含的热量特别低 ， 而且其中所含的果糖 ， 比其他水果来说更低 ， 碳水化合物的比例特别少 ， 脂肪含量几乎为零 。
石榴中含有抗氧化作用 ， 可以促进人身体新陈代谢 ， 清除人血液中的胆固醇 。
吃石榴还可以让我们的皮肤变得更好 ， 达到减肥的效果 。
石榴粗纤维可以清理肠胃中的废物 ， 达到减肥的目的 。
注意事项
空腹的时候不宜吃石榴 ， 石榴中有果酸 ， 空腹吃会增加胃酸 ， 刺激肠胃 。
最好在晚饭一个小时 ， 或者下午的时候吃石榴 。
石榴每天吃一至两个就够了 。
吃番石榴有助于减肥 。番石榴中水分丰富 ， 含有膳食纤维、维生素C、碳水化合物等 ， 可以促进肠道蠕动 ， 增加饱腹感 ， 湿润肠道 ， 润肠通便 ， 加速体内毒素垃圾的排出 ， 而且 ， 番石榴热量很低 ， 适量食用有助于减肥瘦身 。但是 ， 番石榴中含有鞣酸 ， 不宜多吃 ， 含有的纤维素会在肠道内无法消化 ， 引起肠道不适 ， 导致便秘 ， 不利于减肥 。每天吃1～2个番石榴即可 。
石榴减脂可以吃吗
石榴是可以在减脂期吃的 ， 因为石榴的糖分并不高 ， 没太多热量 ， 但是也不宜多吃 。
吃石榴能够减肥吗?
石榴还能调节人体内的水分,是理想的减肥食品
减肥可以吃石榴么
石榴的功效与作用
石榴性温、味甘酸涩 ， 入肺、肾、大肠经;具有生津止渴 ， 收敛固涩 ， 止泻止血的功效;主治津亏口燥咽干 ， 烦渴 ， 久泻 ， 久痢 ， 便血 ， 崩漏等病症 。
石榴汁含有多种氨基酸和微量元素 ， 有助消化、抗胃溃疡、软化血管、降血脂和血糖 ， 降低胆固醇等多种功能 。可防止冠心病心病、高血压 ， 可达到健胃提神、增强食欲、益寿谈话派延年之功效 ， 对饮酒过量者 ， 解酒有奇效 。
1.广谱抗菌
石榴皮中含有多种生物碱 ， 抑菌试验证实 ， 石榴的醇浸出物及果皮水煎剂 ， 具有广谱抗菌作用 ， 其对金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌、霍乱弧菌、痢疾杆菌等有明显的抑制作用 。
其中对志贺氏痢疾杆菌作用最强 ， 石榴皮水浸剂在试管内对各种皮肤真菌也有不同程度的抑制作用 ， 石榴皮煎剂还能抑制流感病毒 。
2.防止宿醉、防止口臭、能减肥
石榴是治疗宿醉的最佳圣品 ， 若饮酒过度 ， 第二天的宿醉可不好受 ， 适时吃些石榴 ， 可以帮助解除酒醉的痛苦 。
石榴具有强大的杀菌效果 ， 其中含有硼酸和丹宁 ， 能够消除口中的臭味 。石榴还能调节人体内的水分 ， 是理想的减肥食品 。
3.入药
果皮、根、花皆可入药 。其果皮中含有苹果酸、鞣质、生物碱等成分 ， 据有关实验表明 ， 石榴皮有明显的抑菌和收敛功能 ， 能使肠黏膜收敛 ， 使肠黏腊的分泌物减少 ， 所以能有效地治疗腹泻、痢疾等症 ， 对痢疾杆菌、大肠杆菌有较好的抑制作用 。另外 ， 石榴的果皮中含有碱性物质 ， 有驱虫功效;石榴花则有止血功能 ， 且石榴花泡水洗眼 ， 还有明目的效果 。
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