这是因为 ， 虽然无糖月饼不含精制糖（白糖、红糖） ， 是靠甜味剂改善味道的 ， 但由于月饼中油脂较多 ， 总热量还是偏高 ， 若吃得过多 ， 一样会使血糖升高 ， 不利于糖尿病患者控制病情 。
一个月饼的热量相当于一碗米饭吗 一个月饼的热量有多少
1、一个月饼所含的热量比一碗米饭要多 。一个重约200克的蛋黄月饼 ， 热量高达800卡路里 ， 相当于3碗米饭的热量；一个中等大小的月饼所含热量超过两碗米饭 ， 脂肪量可相当于6杯全脂牛奶 。
2、月饼的热量：421大卡/100g 。100g所含热量需要慢跑62.8分钟消耗完 。每100克该食物含有:碳水化合物68.91克;脂肪12.92克;蛋白质9.46克 。
一个月饼的热量有多少
中秋vlog:真没想到 ， 吃1个月饼的热量需要做50个俯卧撑才能消耗？
一个50克的月饼的热量是多少?
月饼不同种类其热量是不一样的 。按照最普通的月饼来算 ， 每50克的月饼所含有的热量为210大卡 。无论是哪种口味的月饼 ， 只要是月饼 ， 其热量都是非常高的 。月饼 ， 又称月团、小饼、丰收饼、团圆饼等 ， 是中国的汉族传统美食之一 。
月饼最初是用来拜祭月神的供品 。祭月 ， 在我国是一种十分古老的习俗 ， 实际上是古人对“月神”的一种崇拜活动 。发展至今 ， 中秋节吃月饼和赏月是中国南北各地过中秋节的不可或缺的习俗 。
月饼象征着大团圆 ， 人们把它当作节日食品 ， 用它祭月、赠送亲友 。月饼作为拜祭月神的供品 ， 其由来历史悠久 。月饼一词 ， 在现存文献 ， 最早收录于南宋吴自牧的《梦梁录》中 。月饼与各地饮食习俗相融合 ， 发展出了广式、晋式、京式、苏式、潮式、滇式等月饼 ， 被中国南北各地的人们所喜爱 。
一个月饼的热量是多少大卡
每100克月饼的热量为421大卡 ， 月饼不同种类其热量是不一样的 。按照最普通的月饼来算 ， 每100克的月饼所含有的热量为421大卡 。月饼主要分为两部分 ， 一部分是月饼皮 ， 一部分是月饼馅 。
【一个月饼的热量多久能消耗】一块莲蓉月饼的热量为716大卡 ， 相当于五个炸鸡腿的热量；一块冰皮莲蓉月饼的热量为983大卡 ， 相当于三块披萨的热量；一块双簧莲蓉月饼的热量为860大卡 ， 相当于两份椰浆饭的热量；一块红豆月饼的热量为825大卡 ， 相当于两份圣代的热量 。
