减肥期间能吃榴莲吗
建议是不要吃榴莲 。
榴莲在所有水果中热量是最高的 。而且减肥本身就是减少自身的脂肪，如果你吃这么高热量的水果是不会减肥，可能还会增肥的 。
扩展资料
功效
滋阴强壮、疏风清热、利胆退黄、杀虫止痒、补身体 。
榴莲有特殊的气味，不同的人感受不同，有的人认为其臭如猫屎，有的人认为香气馥郁 。榴莲的这种气味有开胃、促进食欲之功效，其中的膳食纤维能促进肠蠕动 。
功能主治
榴莲果皮——滋润养阴，用榴莲皮内肉煮鸡汤喝，可作妇女滋补汤，能去胃寒 。榴莲皮的食用是只食用里面白色的部分，用榴莲的白色的皮肉加点瘦肉或者是鸡一起来煲汤，味道十分的鲜甜，而且很清热，在炎炎的夏天能起到降火的作用，具有补血益气、滋润养阴等的作用 。
榴莲果核——温和补肾
榴莲核也有一定的药用价值，民间就有用榴莲核煲汤的做法 。相对榴莲果肉，榴莲的核质较温和，晒干煮汤有补肾、健脾的作用 。
可用于精血亏虚须发早白、衰老等症 。可用于风热等症 。可用治黄疸 。可用治疥癣、皮肤瘙痒等症 。
《本草纲目》中记载，“榴莲可供药用，味甘温，无毒，主治暴痢和心腹冷气” 。榴莲可用于精血亏虚须发早白、衰老、风热、黄疸、疥癣、皮肤瘙痒等症 。
参考资料：百度百科-榴莲的功效
减肥能不能吃榴莲
不建议在吃，因为榴莲的热量比较大，可以吃苹果，西红柿等等 。
吃榴莲能减肥吗
吃榴莲能减肥吗
吃榴莲 能减肥吗11、榴莲中含有非常丰富的膳食纤维，适当吃可促进肠蠕动，治疗便秘，是有减肥效用的 。而且榴莲的淀粉质丰富，但是脂肪含量很低，如果可以用来代替晚餐或者早餐的话，会有不错的减肥效果的，所以建议正处于减肥期间的女孩要多吃榴莲 。
2、大家在减肥期间不妨尝试食用一些榴莲，但一定要注意食用的量，为了避免意外情况发生，最好是在食用榴莲之后能够喝一些白开水，这样会更有利于减肥 。
3、虽然榴莲有减肥效果，但是也不可多吃，过量吃的话不但不能减肥，还有可能会发胖 。
小记：不管什么东西，吃的时候都有个度，千万不可贪嘴吃多，要不然好东西吃下去就有可能变成不好的了 。
吃榴莲 能减肥吗2专家表示，每一种担心都不是没有根据的，害怕吃榴莲也是这样 。人之所以会肥胖，体重之所以会上升，是因为体内脂肪积累越来越多的缘故 。榴莲本身就含有脂肪，所以很多人会以为吃了榴莲必然会导致肥胖 。这也就是为什么很多人喜欢吃榴莲，但是又不敢吃多的原因 。
虽然榴莲内有脂肪成分，但是要注意的一点是，榴莲除了水分以外，所含营养成分最多的要数热量 。热量可以消耗脂肪，说的简单一点，当一个人体内的热量越来越多的时候，他身上的脂肪沉淀将会越来越少 。这就是吃榴莲能减肥的原因所在 。所以，喜欢吃榴莲，但又担心吃了榴莲会长胖的朋友们有福了 。
榴莲应该怎么吃才好 。首先是要注意买新鲜的.、成熟的，这样的榴莲才是营养最丰富的 。还有要注意，榴莲不能连续吃得太多，否则因为它热量丰富，容易引起上火 。
榴莲的其它作用：
【减肥到底能不能吃榴莲】 吃榴莲能减肥，那都是次要的，只是顺带的一个作用 。其实在榴莲的原产地，当地人们将榴莲称为“水果之王”，而且妇女生产以后，总是以榴莲作为主要的补品 。对榴莲进行营养分析发现，榴莲内含多种身体所必须的营养成分，常吃一些榴莲，不仅可以滋补身体、活血散寒，还能治疗痛经，对抗炎症和水肿等 。
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