酸奶的花样吃法大全 _云知道

1、#160 #160 #160 #160 这应该是最经典的吃法了，加入喜欢的坚果干果碎，再加入少许蜂蜜白糖，绝配搭配几种味道不错又简单的方子#160 #160 #160 #160 黑芝麻+酸奶+蜂蜜白糖#160 。
2、酸奶花样吃法大全酸奶水果薄脆材料酸奶草莓蜂蜜枫糖浆香草精坚果做法1 将枫糖浆，蜂蜜按照需要和酸奶拌匀，平铺到铺了油纸的烤盘里，厚度大约12厘米左右2 撒上准备好的草莓和坚果，放入冷藏室。
3、一老酸奶饼材料老酸奶200克，面粉150克，糖20克，盐2克，水适量做法1老酸奶放入糖和盐搅拌均匀，老酸奶指的是比较浓稠的酸奶，超市都有卖，或者自己用纯牛奶做的也可以2搅拌好的酸奶里放入面粉3 。
4、1谷物酸奶很简单的一种吃法，就是在酸奶中加入即食麦片水果蜂蜜，立马能够变成一道让人食指大动的甜品这种吃法最好选稠一些的希腊酸奶2酸奶水果沙拉切喜欢的水果，还可以放一些坚果和葡萄干，放上一勺酸奶。
5、家庭版水果捞酸奶也是可以做成水果捞的，首先大家需要准备自己喜欢吃的水果，再准备适量的西米以及酸奶和椰汁首先我们需要把西米放在水中浸泡，浸泡一个小时以上，接下来，在起锅烧水，西米是需要冷水下锅的，大约煮30分钟左右。

6、饭后喝有利于吸收营养一般来说，饭后30分钟到2个小时之间饮用酸奶效果最佳人在通常状况下，胃液的PH值在13之间空腹时，胃液呈现酸性，PH值在2以下，不适合酸奶中活性乳酸菌的生长只有当胃部PH值比较高，才能让酸奶。
7、1准备酸奶，喜欢的水果清洗干净，奥利奥饼干，杯子2将奥利奥中间的夹心去掉，把奥利奥饼干黑色部分捣碎，个人建议不要太碎，有一点颗粒状口感更好3一层酸奶一层奥利奥碎，直到杯子加满放喜欢的水果点缀酸奶是一。

8、做法1酸奶机自带不锈钢盆用沸水消毒2倒入菌粉3倒入少量牛奶，轻轻摇晃几下，使菌粉融化4再倒入剩下的牛奶5放入酸奶机中，插上电源过夜6再放入冰箱冷藏12小时，即可食用7酸奶味微酸，食用前可配果酱，水果，蜂蜜等微。
9、酸奶的吃法草莓酸奶皮 1平底锅沿边铺满可食用的糯米纸，均匀涂抹酸奶，不要太薄，否则很容易破碎 2撒上你喜欢的零食搭配，这里选用的是草莓干 3放入冰箱冷冻4小时，然后用刀随意破成碎片，好吃的酸奶皮就完成了。
10、先加热短时间，不够热再继续稍稍加热4加热好的牛奶中倒入酸奶，并搅拌均匀5将盒子盖好，包裹好毛巾，塞入保温袋中，静心等待810个小时后，就可以看到酸奶做好啦凝成豆腐花样的固态，如果时间过久，表面会析出透明的水。
11、原味酸奶+水果自制水果味酸奶将水果切碎直接加到酸奶杯中，或者将水果和酸奶同时放入搅拌机搅拌，方便营养酸奶充当果酱酸奶可以代替三明治中的果酱自制酸奶水果酸奶慕斯卷最重要过程是做慕斯蛋糕水果酸奶冰激凌在。
12、酸奶的吃法骆承庠教授说，酸奶的饮用因人而异，但有以下一些规则可参考尽量在饭后一定时间内饮用，不宜空腹饮用，特别是清晨时空腹饮用因为在空腹状态下饮用酸奶，很容易刺激胃肠道排空，酸奶中的营养来不及彻底消化吸收。
13、第二，做水果沙拉的时候，把各种水果切好，冬天，好冷，没有吃什么水果了夏天水果品种多，梨子西瓜苹果葡萄桃子等都放一起，然后买那种比较浓稠的酸奶一倒上去，好似沙拉酱般，味道酸甜可口，冰过的就更不。