【西兰花蒸多久能熟透 西兰花蒸多久能熟】
1、水开后,喜欢吃稍硬一点蒸2-3分钟即可,喜欢吃稍软一点蒸5分即可 。
2、西兰花中的营养成分不仅含量高,而且十分全面,主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等 。建议不要煮太久,否则西兰花的颜色就会变,同时营养也会大量丢失 。
推荐阅读
- 土豆包子蒸多久能熟，土豆包子蒸几分钟
- 芋头需要蒸多久能熟 芋头大概蒸多久能熟
- 扇贝多久可以蒸熟 扇贝需要蒸多久能熟
- 豌豆蒸多长时间才可以蒸熟 豌豆需要蒸多久能熟
- 茄子蒸多久能熟做蒜茄子的 茄子蒸多久能熟
- 包子蒸多久能熟 纯肉包子蒸多久能熟
- 新鲜螃蟹蒸多久能熟，螃蟹多久才能蒸熟
- 芸豆蒸多久能熟 芸豆蒸多久能熟透
- 地瓜大概要蒸多久才熟 地瓜一般蒸多久能熟
- 大米发糕蒸多久能熟 发糕蒸多久能熟