吃板栗有什么好处？
板栗素有“干果之王”的美称，可 代粮，是一种价廉物美、富有营养的滋 补品 。板栗虽养人，又好吃，不过吃多 了容易引起腹胀，孕妈妈每一次不可进 食过多，因为生吃过多，会难以消化，而熟食过多，会阻滞肠胃 。
吃板栗有什么好处呢？
秋天是吃板栗的大好时节，板栗性味甘温，营养非常丰富，有养胃健脾、补肾壮腰、强筋活血、抗衰老的作用，因此，备受大家欢迎 。
吃板栗的好处有哪些？
板栗是常见的一种食物，这种东西吃了不仅有饱腹感而且还可以达到健脾胃的食疗效果，如果经常胃口不是很好，而且消化水平时好时坏，那么就可以经常拿板栗去煮粥或者制成其他食物 。很多体制比较弱的病人，他们肾脏不是很好，而且经常出现乏力的情况，这种情况的人就可以拿板栗去炖鸡汤喝，这种食物可以改善患者的体质达到补肾强筋的效果，而且对止血还有不错的益处 。
。
吃板栗有什么好处？
板栗对肠炎没意义的、是需及时治疗的 。你可以用药物治疗就可以的啊 建议选用参苓白术散,补脾益肠丸,肠炎宁服用 。饮食宜清淡,少吃脂肪,高糖,辛辣,油煎的食品及白酒,咖啡等刺激性饮料,多吃纤维性食物，多喝水 。
吃板栗有什么好处？
板栗的营养价值每100克板栗含蛋白质5 。7克，脂肪2克，碳水化合物40～45克，淀粉25克 。生板栗维生素的含量可高达40～60毫克，熟板栗维生素的含量约25毫克 。板栗另合有钙、磷、铁、钾等无机盐及胡萝卜素、B族维生素等多种成分 。
1、板栗中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质，能防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏松等疾病，是抗衰老、延年益寿的滋补佳品；中老年人喝板栗粥可以补肾2、板栗含有核黄素，常吃板栗对日久难愈的小儿口舌生疮和成人口腔溃疡有益；3、板栗是碳水化合物含量较高的干果品种，能供给人体较多的热能，并能帮助脂肪代谢，具有益气健脾，厚补胃肠的作用；4、板栗含有丰富的维生素C，能够维持牙齿、骨骼、血管肌肉的正常功用，可以预防和治疗骨质疏松，腰腿酸软，筋骨疼痛、乏力等，延缓人体衰老，是老年人理想的保健果品 。
5、生食或熟食板栗都有治疗腰腿软弱无力、小便频数、反胃、便血、慢性淋巴结炎和颈淋巴结核以及因脾胃虚寒引起的慢性腹泻或因肾虚引起的久婚不育等疾病 。用风干的板栗壳烧成炭再碾成粉状，加蜂蜜调和后用水冲服可治内痔出血 。
吃板栗的好处有哪些？
1、缓解情绪板栗中含有的多种微量元素能缓和情绪、抑制疼痛，对于准妈妈经常性的情绪不稳有一定的缓解作用 。2、提高免疫力板栗中含有丰富的优质蛋白质，并含有人体所需的多种氨基酸，有利于提高准妈妈的免疫力，有助于胎儿的发育 。
3、益气健脾栗子是碳水化合物含量较高的干果品种，能供给人体较多的热能，并能帮助脂肪代谢，具有益气健脾，厚补胃肠的作用 。4、抗衰老栗子中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质，能防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏等疾病，是抗衰老、延年益寿的滋补佳品 。
5、老年人的食用佳品栗子含有丰富的维生素C，能够维持牙齿、骨骼、血管肌肉的正常功用，可以预防和治疗骨质疏松，腰腿酸软，筋骨疼痛、乏力等，延缓人体衰老，是老年人理想的保健果品 。6、促进胎儿发育板栗中除了含有丰富的蛋白质、糖类外，还含有钙、磷、铁、钾等矿物质及维生素C、维生素B1、维生素B2 。
尤其是维生素C、B族维生素和胡萝卜素以及叶酸的含量比一般坚果都要高 。这些营养素能促进胎儿的生长发育，预防胎儿发育不良 。7、消除水肿板栗中含有丰富的钾元素，钾可以帮助平衡身体内的钠，如果身体内的钾元素太少，会造成身体内的钠钾平衡失调，多余的钠会把水分留住，造成细胞水肿 。
推荐阅读
- 便秘适合吃板栗吗
- 做手术的人能吃大闸蟹吗
- 螃蟹是发物吗吃了会胖吗
- 肺癌为什么不能吃螃蟹
- 肝火旺吃什么降火最快
- 柿子与香蕉能一起吃吗
- 吃烧饼上火吗？烧饼的营养价值有哪些
- 香蕉可以跟柿子一起吃吗
- 柿子和香蕉能一起吃吗会不会中毒
- 柿子和梨能一起吃吗