油性食物 如果空腹喝酒 ， 往往会喝醉 ， 因为空腹时酒精吸收得很快 ， 更容易喝醉 。喝酒之前 ， 最好吃油性食物 ， 如肥肉 ， 或喝杯牛奶 ， 利用食物中脂肪的不消化特性保护胃 。牛奶可以预防醉酒胃炎或脱水 。可以在喝牛奶时加入砂糖或蜂蜜 ， 这不仅可以促进乙醇的分解 ， 还可以保护胃粘膜 。喝绿叶蔬菜时 ， 多吃绿叶蔬菜 。抗氧化剂和维生素可以保护你的肝脏 。你也可以吃一些豆制品 。卵磷脂可以保护肝脏 。患者应更加注意这些部位的保暖 。在平时的生活中 ， 要多多晒太阳 ， 常常进行适当的运动 。
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