做法白萝卜洗净、切丝 ， 紫菜剪碎 ， 陈橘皮剪丝 。放锅内 ， 加水适量 ， 煎煮半小时 。出锅后可酌加食盐、调料少许 。吃萝卜、紫菜 ， 喝汤 。
经期吃白萝卜要注意什么
1、白萝卜性凉 ， 在月经期间不仅不宜多吃 ， 而且不能生吃 ， 最好是能煮熟食用 。
2、脾虚泄泻的女性在经期要慎食或少食；胃溃疡、十二指肠溃疡、慢性胃炎、单纯甲状腺肿、先兆流产、子宫脱垂等人群忌吃 。
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