EPA——畅通血管：有助于保持血管畅通，预防血栓产生，阻止中风或心肌梗塞的发生；清楚血液中堆积的脂肪，预防动脉硬化及阻止末梢血管阻塞的发生 。
【辅酶q10必须和鱼油搭配吗】DHA——健脑益智：是大脑细胞形成、发育及运作不可缺少的物质基础，可以促进、协调神经回路的传导作用，以维持脑部细胞的正常运作 。用脑过度的学生及上班族适当补充DHA可以增强记忆力、集中注意力与提高理解能力，而老年人补充DHA则有助于活跃思维，预防老年痴呆症 。
改善情绪：大量临床实验证明，与不爱吃鱼的人相比，爱吃鱼者面对困难与压力表现得更为积极乐观，这是因为鱼中含有的EPA与DHA还有改善情绪的作用 。
补充辅酶Q-10有助于：
（1）保护心脏：
辅酶Q-10有助于为心肌提供充足氧气，预防突发性心脏病，尤其在心肌缺氧过程中辅酶Q10发挥关键作用 。
（2）促进能量转化，提升精力：
辅酶Q-10帮助把食物转化为细胞生存必需的能量（如ATP），使细胞保持最佳状态，使人感觉精力更充沛；
（3）提高免疫力，延缓衰老：
辅酶Q-10是细胞自身产生的天然抗氧化剂，可阻止自由基的形成，有助于维护免疫系统的正常运作及延缓衰老；
研究表明，辅酶Q-10在预防冠心病，缓解牙周炎，改善十二指肠溃疡、胃溃疡及缓解心绞痛方面有显著效果，同时还有抗肿瘤作用，临床对于晚期转移性癌症有一定疗效 。
小贴士：购买的时候可以把标签上的产地、配料、含量作为一个依据 。选择大点的品牌，如自然之宝，尚赫，普丽普莱，汤臣倍健，GNC都是不错的选择 。
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