胡萝卜有什么营养成分( 二 )


胡萝卜含有丰富的B族维生素,维生素a维生素D等还含有膳食纤维,对身体健康非常有益 。

胡萝卜有什么营养成分


胡萝卜富含糖类脂肪挥发油胡萝卜素维生素A维生素B1维生素B2花青素钙铁等营养成分1胡萝卜含有大量胡萝卜素,在人体可转化为维生素A,有补肝明目的作用,可防治夜盲症维生素A也是骨骼生长发育的必需物质 。

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