而且有学者指出 ， 鸡蛋中含有大量的抗癌物质 ， 光黄素和光色素 ， 在生活中这两种物质可以有效的减少癌症对于身体造成的伤害 ， 并且这两种物质可以有针对性的抑制淋巴癌以及咽喉癌 ， 所以在生活中预防癌症每日一个鸡蛋是一定有必要的！
四、延缓衰老
鸡蛋还有这延缓衰老的作用 ， 在生活中鸡蛋和牛奶一样都是一种完美的食品 ， 因为这两种食物中几乎包含了所有对身体有益的营养物质 ， 甚至有人称呼它们为“理想中的营养库”！
而鸡蛋中含有的营养物质可以全面的补充身体营养 ， 保护好身体的健康 ， 而身体的营养全面了 ， 就可以游侠的保护好身体的健康了 ， 营养全面了 ， 还可以有效的滋润我们的身体 ， 这样就可以很好的延缓我们身体衰老的速度了！
因此在生活中想要延缓衰老不妨每日吃一个鸡蛋 ， 这样可以轻松的达到延缓衰老的目的哦！
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